Wiedz, co masz na talerzu
Gołąbki w liściach kapusty
Kalorie i wartości odżywcze
z jagnięciną i ryżem, domowe
100
kaloriekcal na 100 g
Białko7,1 g
Węglowodany8,3 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 100 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 8,3 g 3%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 153 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 0,76 mg 4%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7,1 g | 8,3 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,6 g | 4,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 11 g | 13 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 14 g | 17 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 18 g | 21 g | 11 g |
Podobne produkty
- Gołąbkiz białym ryżem i mieloną wołowiną, bez sosu, z solą75 kcal / 100 g
- Gołąbekpakowany wstępnie95 kcal / 100 g
- Gołąbki z wołowiną i ryżem114 kcal / 100 g
- Liście winogron nadziewane ryżem263 kcal / 100 g
- Faszerowana paprykaz wołowiną, ryżem i warzywami, domowy99 kcal / 100 g
- Liście winogron faszerowane ryżem168 kcal / 100 g
- Faszerowana zielona paprykaz ryż77 kcal / 100 g
- Dolma w liściach winogronnadziewane ryżem, konserwowe162 kcal / 100 g
- Faszerowany liść winorośli173 kcal / 100 g
- Nadziewane liście winogronnadziewane ryżem lub, odsączone, wstępnie spakowane150 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gołąbki w liściach kapusty
Ile kalorii ma 100 g produktu Gołąbki w liściach kapusty?
100 g produktu Gołąbki w liściach kapusty zawiera 100 kcal, w tym 7,1 g białka, 8,3 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gołąbki w liściach kapusty?
50 g produktu Gołąbki w liściach kapusty zawiera 50 kcal, w tym 3,6 g białka, 4,2 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gołąbki w liściach kapusty?
150 g produktu Gołąbki w liściach kapusty zawiera 150 kcal, w tym 11 g białka, 13 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gołąbki w liściach kapusty?
200 g produktu Gołąbki w liściach kapusty zawiera 200 kcal, w tym 14 g białka, 17 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gołąbki w liściach kapusty?
250 g produktu Gołąbki w liściach kapusty zawiera 250 kcal, w tym 18 g białka, 21 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-631 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
