Wiedz, co masz na talerzu
Naleśniki nadziewane warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
domowe
113
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 29 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 39 µg 4%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,54 mg 11%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Biotyna (B7) 4,1 µg 14%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 74 mg 6%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potas 235 mg 5%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 16 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,1 g | 16 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 7,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,2 g | 24 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,2 g | 32 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 10 g | 40 g | 11 g |
Podobne produkty
- Naleśniki pełnoziarniste nadziewane warzywamidomowe115 kcal / 100 g
- Naleśniki nadziewane mieszanką warzywsmażone, nadziewane duszonymi warzywami mieszanymi143 kcal / 100 g
- Naleśnik warzywnybez sosu, domowy, z solą117 kcal / 100 g
- Pasztecik warzywnydomowe301 kcal / 100 g
- Cannelloni z warzywamidomowe155 kcal / 100 g
- Warzywne ciastodomowej roboty160 kcal / 100 g
- Faszerowana zielona paprykaz ryż77 kcal / 100 g
- Nadziewana zielona paprykaz warstwą warzyw, posypką z sera, domowe80 kcal / 100 g
- Faszerowane pomidoryz warzywami95 kcal / 100 g
- Pasztecik warzywny pełnoziarnistydomowe272 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Naleśniki nadziewane warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Naleśniki nadziewane warzywami?
100 g produktu Naleśniki nadziewane warzywami zawiera 113 kcal, w tym 4,1 g białka, 16 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Naleśniki nadziewane warzywami?
50 g produktu Naleśniki nadziewane warzywami zawiera 57 kcal, w tym 2,1 g białka, 7,9 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Naleśniki nadziewane warzywami?
150 g produktu Naleśniki nadziewane warzywami zawiera 170 kcal, w tym 6,2 g białka, 24 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Naleśniki nadziewane warzywami?
200 g produktu Naleśniki nadziewane warzywami zawiera 226 kcal, w tym 8,2 g białka, 32 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Naleśniki nadziewane warzywami?
250 g produktu Naleśniki nadziewane warzywami zawiera 283 kcal, w tym 10 g białka, 40 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-645 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
