Wiedz, co masz na talerzu
Faszerowane pomidory
Kalorie i wartości odżywcze
z ryżem
212
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 212 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 7,7 g —
- Sód 89 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 91 µg 10%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,23 mg 5%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 1,4 µg 5%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 2,1 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 3,2 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 4,2 g | 44 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 5,3 g | 56 g | 34 g |
Podobne produkty
- Faszerowany pomidorsolone101 kcal / 100 g
- Pilaw z pomidoramidomowej roboty147 kcal / 100 g
- Faszerowane warzywaz wyłączeniem pomidora92 kcal / 100 g
- Ryż z pomidoramiduszony98 kcal / 100 g
- Faszerowana zielona paprykaz ryż77 kcal / 100 g
- Liście winogron nadziewane ryżem263 kcal / 100 g
- Bakłażanfaszerowany ryżem86 kcal / 100 g
- Faszerowany bakłażanz warzywami, z solą55 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Faszerowane pomidory
Ile kalorii ma 100 g produktu Faszerowane pomidory?
100 g produktu Faszerowane pomidory zawiera 212 kcal, w tym 2,1 g białka, 22 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Faszerowane pomidory?
50 g produktu Faszerowane pomidory zawiera 106 kcal, w tym 1,1 g białka, 11 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Faszerowane pomidory?
150 g produktu Faszerowane pomidory zawiera 318 kcal, w tym 3,2 g białka, 33 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Faszerowane pomidory?
200 g produktu Faszerowane pomidory zawiera 424 kcal, w tym 4,2 g białka, 44 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Faszerowane pomidory?
250 g produktu Faszerowane pomidory zawiera 530 kcal, w tym 5,3 g białka, 56 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-321 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
