Wiedz, co masz na talerzu
Warzywa smażone
Kalorie i wartości odżywcze
na wynos
52
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany2,1 g
Tłuszcz4,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 52 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 399 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 96 µg 11%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 3,3 µg 11%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,96 mg 5%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potas 119 mg 3%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,8 g | 2,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 1,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,7 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,6 g | 4,2 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,5 g | 5,3 g | 10 g |
Podobne produkty
- Tajskie curry z warzyw z patelnina wynos i restauracja101 kcal / 100 g
- Smażone warzywaprodukowane przemysłowo88 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywsmażona59 kcal / 100 g
- Warzywa do stir-fryholenderskie, gotowane26 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw do wokasmażone w oleju rzepakowym64 kcal / 100 g
- Pakora warzywnana wynos i do restauracji293 kcal / 100 g
- Warzywapodsmażane, z solą44 kcal / 100 g
- Orientalne warzywa do stir-frygotowane22 kcal / 100 g
- Smażony ryż z jajkiemna wynos186 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Warzywa smażone
Ile kalorii ma 100 g produktu Warzywa smażone?
100 g produktu Warzywa smażone zawiera 52 kcal, w tym 1,8 g białka, 2,1 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Warzywa smażone?
50 g produktu Warzywa smażone zawiera 26 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,1 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Warzywa smażone?
150 g produktu Warzywa smażone zawiera 78 kcal, w tym 2,7 g białka, 3,2 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Warzywa smażone?
200 g produktu Warzywa smażone zawiera 104 kcal, w tym 3,6 g białka, 4,2 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Warzywa smażone?
250 g produktu Warzywa smażone zawiera 130 kcal, w tym 4,5 g białka, 5,3 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-364 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
