Wiedz, co masz na talerzu
Fasola szparagowa
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, surowe
29
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 4,1 g 1%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 2,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,9 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2,8 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 3,8 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 4,7 g | 10 g | 1,4 g |
Podobne produkty
- Fasola szparagowa yardlongsurowy47 kcal / 100 g
- Zielona fasola szparagowamrożone, gotowane, odcedzone, solone28 kcal / 100 g
- Fasola szparagowa zielonakonserwowa, bez dodatku soli, odsączona część stała22 kcal / 100 g
- Fasola szparagowa żółtamrożony, wszystkie style, surowy33 kcal / 100 g
- Żółta fasola szparagowasurowa31 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowakonserwowany28 kcal / 100 g
- Francuska fasolka szparagowasurowe27 kcal / 100 g
- Fasola wielkokwiatowa mrożona surowamrożone, surowe28 kcal / 100 g
- Fasolasurowa306 kcal / 100 g
- Zielona sojasurowy147 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola szparagowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola szparagowa?
100 g produktu Fasola szparagowa zawiera 29 kcal, w tym 1,9 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola szparagowa?
50 g produktu Fasola szparagowa zawiera 15 kcal, w tym 0,9 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola szparagowa?
150 g produktu Fasola szparagowa zawiera 44 kcal, w tym 2,8 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola szparagowa?
200 g produktu Fasola szparagowa zawiera 58 kcal, w tym 3,8 g białka, 8,2 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola szparagowa?
250 g produktu Fasola szparagowa zawiera 73 kcal, w tym 4,7 g białka, 10 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 878 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
