Wiedz, co masz na talerzu

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese

Kalorie i wartości odżywcze

277
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz17 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 277 kcal —
  • Białko 14 g 28%
  • Węglowodany 15 g 5%
  • Tłuszcz 17 g 22%
  • Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
  • Błonnik 1,8 g 6%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sód 506 mg 22%
  • Cholesterol 150 mg 50%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 98 µg 11%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 1,5 µg 8%
  • Witamina E 0,94 mg 6%
  • Witamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacyna (B3) 3 mg 19%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Foliany (B9) 42 µg 11%
  • Witamina B12 0,62 µg 26%
  • Cholina 101 mg 18%

Składniki mineralne

  • Wapń 177 mg 14%
  • Żelazo 1,9 mg 10%
  • Magnez 29 mg 7%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Potas 192 mg 4%
  • Cynk 1,7 mg 15%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 25,4 µg 46%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g27714 g15 g17 g
1 porcja270 g74837 g40 g47 g
2 porcje540 g149674 g79 g93 g
½ porcji135 g37419 g20 g23 g
3 porcje810 g2244111 g119 g140 g
4 porcje1080 g2992149 g158 g187 g
50 g50 g1396,9 g7,3 g8,6 g
150 g150 g41621 g22 g26 g
200 g200 g55428 g29 g35 g
250 g250 g69334 g37 g43 g

Pytania o produkt: Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese

Ile kalorii ma 100 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

100 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese zawiera 277 kcal, w tym 14 g białka, 15 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (270 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

1 porcja (270 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese zawiera 748 kcal, w tym 37 g białka, 40 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (540 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

2 porcje (540 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese zawiera 1496 kcal, w tym 74 g białka, 79 g węglowodanów i 93 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (135 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

½ porcji (135 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese zawiera 374 kcal, w tym 19 g białka, 20 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (810 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

3 porcje (810 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese zawiera 2244 kcal, w tym 111 g białka, 119 g węglowodanów i 140 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1080 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

4 porcje (1080 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese zawiera 2992 kcal, w tym 149 g białka, 158 g węglowodanów i 187 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

50 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese zawiera 139 kcal, w tym 6,9 g białka, 7,3 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

150 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese zawiera 416 kcal, w tym 21 g białka, 22 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 34001230 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika