Wiedz, co masz na talerzu

Egg sandwich on white bread

Kalorie i wartości odżywcze

228
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz9,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 228 kcal —
  • Białko 10 g 21%
  • Węglowodany 25 g 9%
  • Tłuszcz 9,1 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sód 353 mg 15%
  • Cholesterol 185 mg 62%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 92 µg 10%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 1,1 µg 6%
  • Witamina E 0,99 mg 7%
  • Witamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
  • Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 82 µg 21%
  • Witamina B12 0,36 µg 15%
  • Cholina 127 mg 23%

Składniki mineralne

  • Wapń 132 mg 10%
  • Żelazo 2,5 mg 14%
  • Magnez 19 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Potas 120 mg 3%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,07 mg 7%
  • Selen 26 µg 47%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g22811 g25 g9,1 g
1 porcja175 g39918 g44 g16 g
2 porcje350 g79837 g87 g32 g
½ porcji87,5 g2009,2 g22 g7,9 g
3 porcje525 g119755 g131 g48 g
4 porcje700 g159673 g174 g63 g
50 g50 g1145,2 g13 g4,5 g
150 g150 g34216 g37 g14 g
200 g200 g45621 g50 g18 g
250 g250 g57026 g62 g23 g

Pytania o produkt: Egg sandwich on white bread

Ile kalorii ma 100 g produktu Egg sandwich on white bread?

100 g produktu Egg sandwich on white bread zawiera 228 kcal, w tym 11 g białka, 25 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (175 g) produktu Egg sandwich on white bread?

1 porcja (175 g) produktu Egg sandwich on white bread zawiera 399 kcal, w tym 18 g białka, 44 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (350 g) produktu Egg sandwich on white bread?

2 porcje (350 g) produktu Egg sandwich on white bread zawiera 798 kcal, w tym 37 g białka, 87 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (87,5 g) produktu Egg sandwich on white bread?

½ porcji (87,5 g) produktu Egg sandwich on white bread zawiera 200 kcal, w tym 9,2 g białka, 22 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (525 g) produktu Egg sandwich on white bread?

3 porcje (525 g) produktu Egg sandwich on white bread zawiera 1197 kcal, w tym 55 g białka, 131 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (700 g) produktu Egg sandwich on white bread?

4 porcje (700 g) produktu Egg sandwich on white bread zawiera 1596 kcal, w tym 73 g białka, 174 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Egg sandwich on white bread?

50 g produktu Egg sandwich on white bread zawiera 114 kcal, w tym 5,2 g białka, 13 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Egg sandwich on white bread?

150 g produktu Egg sandwich on white bread zawiera 342 kcal, w tym 16 g białka, 37 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 34001100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika