Wiedz, co masz na talerzu
Egg sandwich on English muffin
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 230 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 23%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 444 mg 19%
- Cholesterol 170 mg 57%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 120 µg 13%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina D 1,5 µg 8%
- Witamina E 0,99 mg 7%
- Witamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 64 µg 16%
- Witamina B12 0,55 µg 23%
- Cholina 112 mg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 229 mg 18%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 122 mg 3%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 19 g | 11 g |
| 1 porcja | 205 g | 472 | 24 g | 39 g | 23 g |
| 2 porcje | 410 g | 943 | 48 g | 78 g | 46 g |
| ½ porcji | 102,5 g | 236 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 3 porcje | 615 g | 1415 | 72 g | 118 g | 69 g |
| 4 porcje | 820 g | 1886 | 96 g | 157 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,9 g | 9,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 48 g | 28 g |
Podobne produkty
- Egg sandwich on English muffin with ham222 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with bacon255 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel251 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread228 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Egg sandwich on English muffin
Ile kalorii ma 100 g produktu Egg sandwich on English muffin?
100 g produktu Egg sandwich on English muffin zawiera 230 kcal, w tym 12 g białka, 19 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (205 g) produktu Egg sandwich on English muffin?
1 porcja (205 g) produktu Egg sandwich on English muffin zawiera 472 kcal, w tym 24 g białka, 39 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (410 g) produktu Egg sandwich on English muffin?
2 porcje (410 g) produktu Egg sandwich on English muffin zawiera 943 kcal, w tym 48 g białka, 78 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (102,5 g) produktu Egg sandwich on English muffin?
½ porcji (102,5 g) produktu Egg sandwich on English muffin zawiera 236 kcal, w tym 12 g białka, 20 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (615 g) produktu Egg sandwich on English muffin?
3 porcje (615 g) produktu Egg sandwich on English muffin zawiera 1415 kcal, w tym 72 g białka, 118 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (820 g) produktu Egg sandwich on English muffin?
4 porcje (820 g) produktu Egg sandwich on English muffin zawiera 1886 kcal, w tym 96 g białka, 157 g węglowodanów i 92 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Egg sandwich on English muffin?
50 g produktu Egg sandwich on English muffin zawiera 115 kcal, w tym 5,9 g białka, 9,6 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Egg sandwich on English muffin?
150 g produktu Egg sandwich on English muffin zawiera 345 kcal, w tym 18 g białka, 29 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 34001300 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
