Wiedz, co masz na talerzu

Egg sandwich on bagel

Kalorie i wartości odżywcze

251
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz8,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 251 kcal —
  • Białko 12 g 24%
  • Węglowodany 31 g 11%
  • Tłuszcz 8,4 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 5,4 g —
  • Sód 437 mg 19%
  • Cholesterol 125 mg 42%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 88 µg 10%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 1,1 µg 6%
  • Witamina E 0,81 mg 5%
  • Witamina K 1,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
  • Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 79 µg 20%
  • Witamina B12 0,39 µg 16%
  • Cholina 85 mg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 157 mg 12%
  • Żelazo 2,6 mg 15%
  • Magnez 24 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potas 117 mg 2%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Selen 23,8 µg 43%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25112 g31 g8,4 g
1 porcja280 g70334 g87 g24 g
2 porcje560 g140667 g173 g47 g
½ porcji140 g35117 g43 g12 g
3 porcje840 g2108101 g260 g71 g
4 porcje1120 g2811134 g346 g94 g
50 g50 g1266 g16 g4,2 g
150 g150 g37718 g46 g13 g
200 g200 g50224 g62 g17 g
250 g250 g62830 g77 g21 g

Pytania o produkt: Egg sandwich on bagel

Ile kalorii ma 100 g produktu Egg sandwich on bagel?

100 g produktu Egg sandwich on bagel zawiera 251 kcal, w tym 12 g białka, 31 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (280 g) produktu Egg sandwich on bagel?

1 porcja (280 g) produktu Egg sandwich on bagel zawiera 703 kcal, w tym 34 g białka, 87 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (560 g) produktu Egg sandwich on bagel?

2 porcje (560 g) produktu Egg sandwich on bagel zawiera 1406 kcal, w tym 67 g białka, 173 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (140 g) produktu Egg sandwich on bagel?

½ porcji (140 g) produktu Egg sandwich on bagel zawiera 351 kcal, w tym 17 g białka, 43 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (840 g) produktu Egg sandwich on bagel?

3 porcje (840 g) produktu Egg sandwich on bagel zawiera 2108 kcal, w tym 101 g białka, 260 g węglowodanów i 71 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1120 g) produktu Egg sandwich on bagel?

4 porcje (1120 g) produktu Egg sandwich on bagel zawiera 2811 kcal, w tym 134 g białka, 346 g węglowodanów i 94 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Egg sandwich on bagel?

50 g produktu Egg sandwich on bagel zawiera 126 kcal, w tym 6 g białka, 16 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Egg sandwich on bagel?

150 g produktu Egg sandwich on bagel zawiera 377 kcal, w tym 18 g białka, 46 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 34001600 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika