Wiedz, co masz na talerzu

Egg salad sandwich on white

Kalorie i wartości odżywcze

260
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz17 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 260 kcal —
  • Białko 10 g 20%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 17 g 21%
  • Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sód 402 mg 17%
  • Cholesterol 205 mg 68%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 82 µg 9%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 1,2 µg 6%
  • Witamina E 1,1 mg 7%
  • Witamina K 21,5 µg 18%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
  • Ryboflawina (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 61 µg 15%
  • Witamina B12 0,61 µg 25%
  • Cholina 166 mg 30%

Składniki mineralne

  • Wapń 98 mg 8%
  • Żelazo 1,8 mg 10%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Potas 109 mg 2%
  • Cynk 0,87 mg 8%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Selen 24,5 µg 45%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g26010 g16 g17 g
1 porcja270 g70227 g44 g45 g
2 porcje540 g140454 g88 g90 g
½ porcji135 g35114 g22 g22 g
3 porcje810 g210681 g132 g135 g
4 porcje1080 g2808108 g176 g180 g
50 g50 g1305 g8,1 g8,3 g
150 g150 g39015 g24 g25 g
200 g200 g52020 g33 g33 g
250 g250 g65025 g41 g42 g

Pytania o produkt: Egg salad sandwich on white

Ile kalorii ma 100 g produktu Egg salad sandwich on white?

100 g produktu Egg salad sandwich on white zawiera 260 kcal, w tym 10 g białka, 16 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (270 g) produktu Egg salad sandwich on white?

1 porcja (270 g) produktu Egg salad sandwich on white zawiera 702 kcal, w tym 27 g białka, 44 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (540 g) produktu Egg salad sandwich on white?

2 porcje (540 g) produktu Egg salad sandwich on white zawiera 1404 kcal, w tym 54 g białka, 88 g węglowodanów i 90 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (135 g) produktu Egg salad sandwich on white?

½ porcji (135 g) produktu Egg salad sandwich on white zawiera 351 kcal, w tym 14 g białka, 22 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (810 g) produktu Egg salad sandwich on white?

3 porcje (810 g) produktu Egg salad sandwich on white zawiera 2106 kcal, w tym 81 g białka, 132 g węglowodanów i 135 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1080 g) produktu Egg salad sandwich on white?

4 porcje (1080 g) produktu Egg salad sandwich on white zawiera 2808 kcal, w tym 108 g białka, 176 g węglowodanów i 180 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Egg salad sandwich on white?

50 g produktu Egg salad sandwich on white zawiera 130 kcal, w tym 5 g białka, 8,1 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Egg salad sandwich on white?

150 g produktu Egg salad sandwich on white zawiera 390 kcal, w tym 15 g białka, 24 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 32203010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika