Wiedz, co masz na talerzu
Egg salad sandwich on wheat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 259 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 17 g 21%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 399 mg 17%
- Cholesterol 205 mg 68%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 82 µg 9%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Witamina K 23,3 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 10%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 48 µg 12%
- Witamina B12 0,61 µg 25%
- Cholina 168 mg 31%
Składniki mineralne
- Wapń 82 mg 6%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 133 mg 3%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 14 g | 17 g |
| 1 porcja | 270 g | 699 | 29 g | 38 g | 45 g |
| 2 porcje | 540 g | 1399 | 58 g | 76 g | 91 g |
| ½ porcji | 135 g | 350 | 14 g | 19 g | 23 g |
| 3 porcje | 810 g | 2098 | 86 g | 114 g | 136 g |
| 4 porcje | 1080 g | 2797 | 115 g | 151 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,3 g | 7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 16 g | 21 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 21 g | 28 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 27 g | 35 g | 42 g |
Podobne produkty
- Egg salad sandwich on white260 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich on wheat245 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Egg salad sandwich on wheat
Ile kalorii ma 100 g produktu Egg salad sandwich on wheat?
100 g produktu Egg salad sandwich on wheat zawiera 259 kcal, w tym 11 g białka, 14 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (270 g) produktu Egg salad sandwich on wheat?
1 porcja (270 g) produktu Egg salad sandwich on wheat zawiera 699 kcal, w tym 29 g białka, 38 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (540 g) produktu Egg salad sandwich on wheat?
2 porcje (540 g) produktu Egg salad sandwich on wheat zawiera 1399 kcal, w tym 58 g białka, 76 g węglowodanów i 91 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (135 g) produktu Egg salad sandwich on wheat?
½ porcji (135 g) produktu Egg salad sandwich on wheat zawiera 350 kcal, w tym 14 g białka, 19 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (810 g) produktu Egg salad sandwich on wheat?
3 porcje (810 g) produktu Egg salad sandwich on wheat zawiera 2098 kcal, w tym 86 g białka, 114 g węglowodanów i 136 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1080 g) produktu Egg salad sandwich on wheat?
4 porcje (1080 g) produktu Egg salad sandwich on wheat zawiera 2797 kcal, w tym 115 g białka, 151 g węglowodanów i 181 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Egg salad sandwich on wheat?
50 g produktu Egg salad sandwich on wheat zawiera 130 kcal, w tym 5,3 g białka, 7 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Egg salad sandwich on wheat?
150 g produktu Egg salad sandwich on wheat zawiera 389 kcal, w tym 16 g białka, 21 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 32203020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
