Wiedz, co masz na talerzu
Vegetable sandwich on wheat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 119 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 4 g —
- Sód 370 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32 µg 4%
- Witamina C 18,8 mg 21%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 37 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 11,8 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 76 mg 6%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potas 172 mg 4%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,7 g | 17 g | 2,3 g |
| 1 porcja | 250 g | 298 | 12 g | 44 g | 5,6 g |
| 2 porcje | 500 g | 595 | 23 g | 87 g | 11 g |
| ½ porcji | 125 g | 149 | 5,8 g | 22 g | 2,8 g |
| 3 porcje | 750 g | 893 | 35 g | 131 g | 17 g |
| 4 porcje | 1000 g | 1190 | 47 g | 174 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,3 g | 8,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7 g | 26 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 9,3 g | 35 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Vegetable sandwich on wheat
Ile kalorii ma 100 g produktu Vegetable sandwich on wheat?
100 g produktu Vegetable sandwich on wheat zawiera 119 kcal, w tym 4,7 g białka, 17 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Vegetable sandwich on wheat?
1 porcja (250 g) produktu Vegetable sandwich on wheat zawiera 298 kcal, w tym 12 g białka, 44 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Vegetable sandwich on wheat?
2 porcje (500 g) produktu Vegetable sandwich on wheat zawiera 595 kcal, w tym 23 g białka, 87 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Vegetable sandwich on wheat?
½ porcji (125 g) produktu Vegetable sandwich on wheat zawiera 149 kcal, w tym 5,8 g białka, 22 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Vegetable sandwich on wheat?
3 porcje (750 g) produktu Vegetable sandwich on wheat zawiera 893 kcal, w tym 35 g białka, 131 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Vegetable sandwich on wheat?
4 porcje (1000 g) produktu Vegetable sandwich on wheat zawiera 1190 kcal, w tym 47 g białka, 174 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Vegetable sandwich on wheat?
50 g produktu Vegetable sandwich on wheat zawiera 60 kcal, w tym 2,3 g białka, 8,7 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Vegetable sandwich on wheat?
150 g produktu Vegetable sandwich on wheat zawiera 179 kcal, w tym 7 g białka, 26 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58200230 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
