Wiedz, co masz na talerzu
Tomato sandwich on white
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 201 kcal —
- Białko 8,5 g 17%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 6,8 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 4 g —
- Sód 494 mg 21%
- Cholesterol 15 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 57 µg 6%
- Witamina C 5,4 mg 6%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 62 µg 16%
- Witamina B12 0,26 µg 11%
- Cholina 13,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 264 mg 20%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potas 159 mg 3%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8,5 g | 25 g | 6,8 g |
| 1 porcja | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8,2 g |
| 2 porcje | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ porcji | 60 g | 121 | 5,1 g | 15 g | 4,1 g |
| 3 porcje | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 porcje | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
Podobne produkty
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tomato sandwich on white
Ile kalorii ma 100 g produktu Tomato sandwich on white?
100 g produktu Tomato sandwich on white zawiera 201 kcal, w tym 8,5 g białka, 25 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (120 g) produktu Tomato sandwich on white?
1 porcja (120 g) produktu Tomato sandwich on white zawiera 241 kcal, w tym 10 g białka, 30 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (240 g) produktu Tomato sandwich on white?
2 porcje (240 g) produktu Tomato sandwich on white zawiera 482 kcal, w tym 20 g białka, 60 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (60 g) produktu Tomato sandwich on white?
½ porcji (60 g) produktu Tomato sandwich on white zawiera 121 kcal, w tym 5,1 g białka, 15 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (360 g) produktu Tomato sandwich on white?
3 porcje (360 g) produktu Tomato sandwich on white zawiera 724 kcal, w tym 31 g białka, 90 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (480 g) produktu Tomato sandwich on white?
4 porcje (480 g) produktu Tomato sandwich on white zawiera 965 kcal, w tym 41 g białka, 120 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tomato sandwich on white?
50 g produktu Tomato sandwich on white zawiera 101 kcal, w tym 4,2 g białka, 13 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tomato sandwich on white?
150 g produktu Tomato sandwich on white zawiera 302 kcal, w tym 13 g białka, 38 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 74701000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
