Wiedz, co masz na talerzu

Tomatoes, for use on a sandwich

Kalorie i wartości odżywcze

20
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 20 kcal —
  • Białko 0,8 g 2%
  • Węglowodany 2,8 g 1%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sód 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 32 µg 4%
  • Witamina C 16,3 mg 18%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,58 mg 4%
  • Witamina K 7,5 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 13 µg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 7 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 10 mg 1%
  • Żelazo 0,22 mg 1%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Potas 226 mg 5%
  • Cynk 0,15 mg 1%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g200,8 g2,8 g0,3 g
1 porcja40 g80,3 g1,1 g0,1 g
2 porcje80 g160,7 g2,3 g0,2 g
½ porcji20 g40,2 g0,6 g0,1 g
3 porcje120 g241 g3,4 g0,4 g
4 porcje160 g321,3 g4,5 g0,5 g
50 g50 g100,4 g1,4 g0,2 g
150 g150 g301,2 g4,3 g0,5 g
200 g200 g401,6 g5,7 g0,6 g
250 g250 g502,1 g7,1 g0,8 g

Pytania o produkt: Tomatoes, for use on a sandwich

Ile kalorii ma 100 g produktu Tomatoes, for use on a sandwich?

100 g produktu Tomatoes, for use on a sandwich zawiera 20 kcal, w tym 0,8 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (40 g) produktu Tomatoes, for use on a sandwich?

1 porcja (40 g) produktu Tomatoes, for use on a sandwich zawiera 8 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (80 g) produktu Tomatoes, for use on a sandwich?

2 porcje (80 g) produktu Tomatoes, for use on a sandwich zawiera 16 kcal, w tym 0,7 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (20 g) produktu Tomatoes, for use on a sandwich?

½ porcji (20 g) produktu Tomatoes, for use on a sandwich zawiera 4 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (120 g) produktu Tomatoes, for use on a sandwich?

3 porcje (120 g) produktu Tomatoes, for use on a sandwich zawiera 24 kcal, w tym 1 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (160 g) produktu Tomatoes, for use on a sandwich?

4 porcje (160 g) produktu Tomatoes, for use on a sandwich zawiera 32 kcal, w tym 1,3 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tomatoes, for use on a sandwich?

50 g produktu Tomatoes, for use on a sandwich zawiera 10 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tomatoes, for use on a sandwich?

150 g produktu Tomatoes, for use on a sandwich zawiera 30 kcal, w tym 1,2 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 89902070 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika