Wiedz, co masz na talerzu
Onions, for use on a sandwich
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 38 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 6,8 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 5,8 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 8,2 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,1 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,24 mg 1%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potas 171 mg 4%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 30 g | 11 | 0,3 g | 2 g | 0 g |
| 2 porcje | 60 g | 23 | 0,5 g | 4,1 g | 0 g |
| ½ porcji | 15 g | 6 | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| 3 porcje | 90 g | 34 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 4 porcje | 120 g | 46 | 1 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Onions, for use on a sandwich
Ile kalorii ma 100 g produktu Onions, for use on a sandwich?
100 g produktu Onions, for use on a sandwich zawiera 38 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (30 g) produktu Onions, for use on a sandwich?
1 porcja (30 g) produktu Onions, for use on a sandwich zawiera 11 kcal, w tym 0,3 g białka, 2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (60 g) produktu Onions, for use on a sandwich?
2 porcje (60 g) produktu Onions, for use on a sandwich zawiera 23 kcal, w tym 0,5 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (15 g) produktu Onions, for use on a sandwich?
½ porcji (15 g) produktu Onions, for use on a sandwich zawiera 6 kcal, w tym 0,1 g białka, 1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (90 g) produktu Onions, for use on a sandwich?
3 porcje (90 g) produktu Onions, for use on a sandwich zawiera 34 kcal, w tym 0,8 g białka, 6,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (120 g) produktu Onions, for use on a sandwich?
4 porcje (120 g) produktu Onions, for use on a sandwich zawiera 46 kcal, w tym 1 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Onions, for use on a sandwich?
50 g produktu Onions, for use on a sandwich zawiera 19 kcal, w tym 0,4 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Onions, for use on a sandwich?
150 g produktu Onions, for use on a sandwich zawiera 57 kcal, w tym 1,3 g białka, 10 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 89902040 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
