Wiedz, co masz na talerzu
Pepper, for use on a sandwich
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 88 µg 10%
- Witamina C 121 mg 134%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,98 mg 7%
- Witamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,83 mg 5%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 34 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5,6 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,27 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Potas 188 mg 4%
- Cynk 0,16 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 20 g | 5 | 0,2 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 porcje | 40 g | 11 | 0,3 g | 1,9 g | 0 g |
| ½ porcji | 10 g | 3 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porcje | 60 g | 16 | 0,5 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 4 porcje | 80 g | 22 | 0,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 12 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Onions for use on a sandwich38 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pepper, for use on a sandwich
Ile kalorii ma 100 g produktu Pepper, for use on a sandwich?
100 g produktu Pepper, for use on a sandwich zawiera 27 kcal, w tym 0,8 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (20 g) produktu Pepper, for use on a sandwich?
1 porcja (20 g) produktu Pepper, for use on a sandwich zawiera 5 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (40 g) produktu Pepper, for use on a sandwich?
2 porcje (40 g) produktu Pepper, for use on a sandwich zawiera 11 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (10 g) produktu Pepper, for use on a sandwich?
½ porcji (10 g) produktu Pepper, for use on a sandwich zawiera 3 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (60 g) produktu Pepper, for use on a sandwich?
3 porcje (60 g) produktu Pepper, for use on a sandwich zawiera 16 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (80 g) produktu Pepper, for use on a sandwich?
4 porcje (80 g) produktu Pepper, for use on a sandwich zawiera 22 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pepper, for use on a sandwich?
50 g produktu Pepper, for use on a sandwich zawiera 14 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pepper, for use on a sandwich?
150 g produktu Pepper, for use on a sandwich zawiera 41 kcal, w tym 1,2 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 89902050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
