Wiedz, co masz na talerzu

Cheese sandwich, American cheese, on white bread

Kalorie i wartości odżywcze

297
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 297 kcal —
  • Białko 12 g 25%
  • Węglowodany 30 g 11%
  • Tłuszcz 13 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 6,9 g 35%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 5,1 g —
  • Sód 853 mg 37%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 108 µg 12%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 2,7 µg 14%
  • Witamina E 0,46 mg 3%
  • Witamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
  • Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 71 µg 18%
  • Witamina B12 0,61 µg 25%
  • Cholina 19,9 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 561 mg 43%
  • Żelazo 2,3 mg 13%
  • Magnez 28 mg 7%
  • Fosfor 331 mg 26%
  • Potas 154 mg 3%
  • Cynk 1,5 mg 14%
  • Miedź 0,09 mg 9%
  • Selen 21,2 µg 39%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g29713 g31 g13 g
1 porcja102 g30313 g31 g14 g
2 porcje204 g60625 g62 g27 g
½ porcji51 g1516,4 g16 g6,8 g
3 porcje306 g90938 g93 g41 g
4 porcje408 g121251 g124 g54 g
50 g50 g1496,2 g15 g6,6 g
150 g150 g44619 g46 g20 g
200 g200 g59425 g61 g27 g
250 g250 g74331 g76 g33 g

Pytania o produkt: Cheese sandwich, American cheese, on white bread

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

100 g produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 297 kcal, w tym 13 g białka, 31 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (102 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

1 porcja (102 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 303 kcal, w tym 13 g białka, 31 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (204 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

2 porcje (204 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 606 kcal, w tym 25 g białka, 62 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (51 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

½ porcji (51 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 151 kcal, w tym 6,4 g białka, 16 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (306 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

3 porcje (306 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 909 kcal, w tym 38 g białka, 93 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (408 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

4 porcje (408 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 1212 kcal, w tym 51 g białka, 124 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

50 g produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 149 kcal, w tym 6,2 g białka, 15 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

150 g produktu Cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 446 kcal, w tym 19 g białka, 46 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 14640002 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika