Wiedz, co masz na talerzu

Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread

Kalorie i wartości odżywcze

343

kaloriekcal na 100 g

Białko11 g

Węglowodany27 g

Tłuszcz21 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 343 kcal —
Białko 11 g 22%
Węglowodany 27 g 10%
Tłuszcz 21 g 27%
Tłuszcze nasycone 10 g 50%
Błonnik 1,2 g 4%
Cukry 4,5 g —
Sód 822 mg 36%
Cholesterol 48 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 189 µg 21%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 2,6 µg 13%
Witamina E 1,3 mg 9%
Witamina K 6,5 µg 5%
Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
Witamina B6 0,21 mg 13%
Foliany (B9) 54 µg 14%
Witamina B12 0,51 µg 21%
Cholina 18,9 mg 3%

Składniki mineralne

Wapń 496 mg 38%
Żelazo 2 mg 11%
Magnez 25 mg 6%
Fosfor 293 mg 23%
Potas 139 mg 3%
Cynk 1,3 mg 12%
Miedź 0,08 mg 8%
Selen 18,6 µg 34%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	343	11 g	27 g	21 g
1 porcja	116 g	398	13 g	31 g	24 g
2 porcje	232 g	796	26 g	62 g	48 g
½ porcji	58 g	199	6,4 g	16 g	12 g
3 porcje	348 g	1194	38 g	94 g	72 g
4 porcje	464 g	1592	51 g	125 g	96 g
50 g	50 g	172	5,5 g	13 g	10 g
150 g	150 g	515	17 g	40 g	31 g
200 g	200 g	686	22 g	54 g	42 g
250 g	250 g	858	28 g	67 g	52 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread

Ile kalorii ma 100 g produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

100 g produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 343 kcal, w tym 11 g białka, 27 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (116 g) produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

1 porcja (116 g) produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 398 kcal, w tym 13 g białka, 31 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (232 g) produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

2 porcje (232 g) produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 796 kcal, w tym 26 g białka, 62 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (58 g) produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

½ porcji (58 g) produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 199 kcal, w tym 6,4 g białka, 16 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (348 g) produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

3 porcje (348 g) produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 1194 kcal, w tym 38 g białka, 94 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (464 g) produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

4 porcje (464 g) produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 1592 kcal, w tym 51 g białka, 125 g węglowodanów i 96 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

50 g produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 172 kcal, w tym 5,5 g białka, 13 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread?

150 g produktu Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread zawiera 515 kcal, w tym 17 g białka, 40 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 14640105 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika