Wiedz, co masz na talerzu

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Kalorie i wartości odżywcze

295
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 295 kcal —
  • Białko 14 g 27%
  • Węglowodany 26 g 10%
  • Tłuszcz 14 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 6,9 g 34%
  • Błonnik 3,2 g 11%
  • Cukry 5 g —
  • Sód 848 mg 37%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 108 µg 12%
  • Witamina C 0,1 mg 0%
  • Witamina D 2,7 µg 14%
  • Witamina E 0,54 mg 4%
  • Witamina K 4,5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 20%
  • Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 48 µg 12%
  • Witamina B12 0,61 µg 25%
  • Cholina 23,8 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 532 mg 41%
  • Żelazo 2,2 mg 12%
  • Magnez 45 mg 11%
  • Fosfor 362 mg 29%
  • Potas 196 mg 4%
  • Cynk 1,8 mg 16%
  • Miedź 0,12 mg 14%
  • Selen 23,8 µg 43%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g29514 g27 g14 g
1 porcja102 g30114 g27 g14 g
2 porcje204 g60228 g54 g28 g
½ porcji51 g1506,9 g14 g6,9 g
3 porcje306 g90342 g81 g41 g
4 porcje408 g120456 g108 g55 g
50 g50 g1486,8 g13 g6,8 g
150 g150 g44320 g40 g20 g
200 g200 g59027 g53 g27 g
250 g250 g73834 g66 g34 g

Pytania o produkt: Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

100 g produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread zawiera 295 kcal, w tym 14 g białka, 27 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (102 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

1 porcja (102 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread zawiera 301 kcal, w tym 14 g białka, 27 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (204 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

2 porcje (204 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread zawiera 602 kcal, w tym 28 g białka, 54 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (51 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

½ porcji (51 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread zawiera 150 kcal, w tym 6,9 g białka, 14 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (306 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

3 porcje (306 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread zawiera 903 kcal, w tym 42 g białka, 81 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (408 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

4 porcje (408 g) produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread zawiera 1204 kcal, w tym 56 g białka, 108 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

50 g produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread zawiera 148 kcal, w tym 6,8 g białka, 13 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

150 g produktu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread zawiera 443 kcal, w tym 20 g białka, 40 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 14640004 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika