Wiedz, co masz na talerzu
Cheese sandwich, NFS
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 297 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 6,9 g 35%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 5,1 g —
- Sód 853 mg 37%
- Cholesterol 36 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 108 µg 12%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 2,7 µg 14%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 71 µg 18%
- Witamina B12 0,61 µg 25%
- Cholina 19,9 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 561 mg 43%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 331 mg 26%
- Potas 154 mg 3%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 31 g | 13 g |
| 1 porcja | 102 g | 303 | 13 g | 31 g | 14 g |
| 2 porcje | 204 g | 606 | 25 g | 62 g | 27 g |
| ½ porcji | 51 g | 151 | 6,4 g | 16 g | 6,8 g |
| 3 porcje | 306 g | 909 | 38 g | 93 g | 41 g |
| 4 porcje | 408 g | 1212 | 51 g | 124 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,2 g | 15 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 19 g | 46 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 25 g | 61 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 31 g | 76 g | 33 g |
Podobne produkty
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Cheeseburger296 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cheese sandwich, NFS
Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese sandwich, NFS?
100 g produktu Cheese sandwich, NFS zawiera 297 kcal, w tym 13 g białka, 31 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (102 g) produktu Cheese sandwich, NFS?
1 porcja (102 g) produktu Cheese sandwich, NFS zawiera 303 kcal, w tym 13 g białka, 31 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (204 g) produktu Cheese sandwich, NFS?
2 porcje (204 g) produktu Cheese sandwich, NFS zawiera 606 kcal, w tym 25 g białka, 62 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (51 g) produktu Cheese sandwich, NFS?
½ porcji (51 g) produktu Cheese sandwich, NFS zawiera 151 kcal, w tym 6,4 g białka, 16 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (306 g) produktu Cheese sandwich, NFS?
3 porcje (306 g) produktu Cheese sandwich, NFS zawiera 909 kcal, w tym 38 g białka, 93 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (408 g) produktu Cheese sandwich, NFS?
4 porcje (408 g) produktu Cheese sandwich, NFS zawiera 1212 kcal, w tym 51 g białka, 124 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese sandwich, NFS?
50 g produktu Cheese sandwich, NFS zawiera 149 kcal, w tym 6,2 g białka, 15 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese sandwich, NFS?
150 g produktu Cheese sandwich, NFS zawiera 446 kcal, w tym 19 g białka, 46 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 14640000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
