Wiedz, co masz na talerzu
Grilled cheese sandwich, NFS
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 343 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 10 g 50%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 4,5 g —
- Sód 822 mg 36%
- Cholesterol 48 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 189 µg 21%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 2,6 µg 13%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Witamina B6 0,21 mg 13%
- Foliany (B9) 54 µg 14%
- Witamina B12 0,51 µg 21%
- Cholina 18,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 496 mg 38%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 293 mg 23%
- Potas 139 mg 3%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 27 g | 21 g |
| 1 porcja | 116 g | 398 | 13 g | 31 g | 24 g |
| 2 porcje | 232 g | 796 | 26 g | 62 g | 48 g |
| ½ porcji | 58 g | 199 | 6,4 g | 16 g | 12 g |
| 3 porcje | 348 g | 1194 | 38 g | 94 g | 72 g |
| 4 porcje | 464 g | 1592 | 51 g | 125 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 40 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 54 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 67 g | 52 g |
Podobne produkty
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Cheeseburger296 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grilled cheese sandwich, NFS
Ile kalorii ma 100 g produktu Grilled cheese sandwich, NFS?
100 g produktu Grilled cheese sandwich, NFS zawiera 343 kcal, w tym 11 g białka, 27 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (116 g) produktu Grilled cheese sandwich, NFS?
1 porcja (116 g) produktu Grilled cheese sandwich, NFS zawiera 398 kcal, w tym 13 g białka, 31 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (232 g) produktu Grilled cheese sandwich, NFS?
2 porcje (232 g) produktu Grilled cheese sandwich, NFS zawiera 796 kcal, w tym 26 g białka, 62 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (58 g) produktu Grilled cheese sandwich, NFS?
½ porcji (58 g) produktu Grilled cheese sandwich, NFS zawiera 199 kcal, w tym 6,4 g białka, 16 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (348 g) produktu Grilled cheese sandwich, NFS?
3 porcje (348 g) produktu Grilled cheese sandwich, NFS zawiera 1194 kcal, w tym 38 g białka, 94 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (464 g) produktu Grilled cheese sandwich, NFS?
4 porcje (464 g) produktu Grilled cheese sandwich, NFS zawiera 1592 kcal, w tym 51 g białka, 125 g węglowodanów i 96 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grilled cheese sandwich, NFS?
50 g produktu Grilled cheese sandwich, NFS zawiera 172 kcal, w tym 5,5 g białka, 13 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grilled cheese sandwich, NFS?
150 g produktu Grilled cheese sandwich, NFS zawiera 515 kcal, w tym 17 g białka, 40 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 14640100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
