Wiedz, co masz na talerzu

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Kalorie i wartości odżywcze

256

kaloriekcal na 100 g

Białko13 g

Węglowodany32 g

Tłuszcz7,9 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 256 kcal —
Białko 13 g 26%
Węglowodany 32 g 12%
Tłuszcz 7,9 g 10%
Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
Błonnik 1,4 g 5%
Cukry 6,4 g —
Sód 759 mg 33%
Cholesterol 22 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 103 µg 11%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 2,2 µg 11%
Witamina E 0,24 mg 2%
Witamina K 1,2 µg 1%
Tiamina (B1) 0,33 mg 27%
Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
Witamina B6 0,09 mg 5%
Foliany (B9) 73 µg 18%
Witamina B12 0,46 µg 19%
Cholina 23,5 mg 4%

Składniki mineralne

Wapń 342 mg 26%
Żelazo 2,1 mg 11%
Magnez 29 mg 7%
Fosfor 408 mg 33%
Potas 205 mg 4%
Cynk 1,5 mg 14%
Miedź 0,09 mg 9%
Selen 18,8 µg 34%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	256	13 g	32 g	7,9 g
1 porcja	102 g	261	13 g	33 g	8,1 g
2 porcje	204 g	522	26 g	65 g	16 g
½ porcji	51 g	131	6,5 g	16 g	4 g
3 porcje	306 g	783	39 g	98 g	24 g
4 porcje	408 g	1044	52 g	130 g	32 g
50 g	50 g	128	6,4 g	16 g	4 g
150 g	150 g	384	19 g	48 g	12 g
200 g	200 g	512	26 g	64 g	16 g
250 g	250 g	640	32 g	80 g	20 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

100 g produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 256 kcal, w tym 13 g białka, 32 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (102 g) produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

1 porcja (102 g) produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 261 kcal, w tym 13 g białka, 33 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (204 g) produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

2 porcje (204 g) produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 522 kcal, w tym 26 g białka, 65 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (51 g) produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

½ porcji (51 g) produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 131 kcal, w tym 6,5 g białka, 16 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (306 g) produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

3 porcje (306 g) produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 783 kcal, w tym 39 g białka, 98 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (408 g) produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

4 porcje (408 g) produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 1044 kcal, w tym 52 g białka, 130 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

50 g produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 128 kcal, w tym 6,4 g białka, 16 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

150 g produktu Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 384 kcal, w tym 19 g białka, 48 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 14640014 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika