Wiedz, co masz na talerzu

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Kalorie i wartości odżywcze

355

kaloriekcal na 100 g

Białko15 g

Węglowodany41 g

Tłuszcz14 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 355 kcal —
Białko 15 g 30%
Węglowodany 41 g 15%
Tłuszcz 14 g 18%
Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
Błonnik 3,3 g 12%
Cukry 6,7 g —
Sód 481 mg 21%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 3,3 mg 22%
Witamina K 0,3 µg 0%
Tiamina (B1) 0,43 mg 35%
Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
Niacyna (B3) 8,2 mg 51%
Witamina B6 0,17 mg 10%
Foliany (B9) 93 µg 23%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 31,6 mg 6%

Składniki mineralne

Wapń 150 mg 12%
Żelazo 2,9 mg 16%
Magnez 77 mg 18%
Fosfor 202 mg 16%
Potas 309 mg 7%
Cynk 1,6 mg 14%
Miedź 0,28 mg 31%
Selen 17,7 µg 32%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	355	15 g	41 g	14 g
1 porcja	92 g	327	14 g	38 g	13 g
2 porcje	184 g	653	28 g	76 g	26 g
½ porcji	46 g	163	7 g	19 g	6,5 g
3 porcje	276 g	980	42 g	114 g	39 g
4 porcje	368 g	1306	56 g	152 g	52 g
50 g	50 g	178	7,6 g	21 g	7,1 g
150 g	150 g	533	23 g	62 g	21 g
200 g	200 g	710	30 g	82 g	28 g
250 g	250 g	888	38 g	103 g	35 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Ile kalorii ma 100 g produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

100 g produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 355 kcal, w tym 15 g białka, 41 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (92 g) produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

1 porcja (92 g) produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 327 kcal, w tym 14 g białka, 38 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (184 g) produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

2 porcje (184 g) produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 653 kcal, w tym 28 g białka, 76 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (46 g) produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

½ porcji (46 g) produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 163 kcal, w tym 7 g białka, 19 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (276 g) produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

3 porcje (276 g) produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 980 kcal, w tym 42 g białka, 114 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (368 g) produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

4 porcje (368 g) produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 1306 kcal, w tym 56 g białka, 152 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

50 g produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 178 kcal, w tym 7,6 g białka, 21 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

150 g produktu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 533 kcal, w tym 23 g białka, 62 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 42301115 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika