Wiedz, co masz na talerzu

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Kalorie i wartości odżywcze

307
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 307 kcal —
  • Białko 11 g 23%
  • Węglowodany 28 g 10%
  • Tłuszcz 16 g 21%
  • Tłuszcze nasycone 7,6 g 38%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 5,7 g —
  • Sód 739 mg 32%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 185 µg 21%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 2,1 µg 11%
  • Witamina E 1,1 mg 7%
  • Witamina K 6,3 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
  • Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
  • Witamina B6 0,21 mg 12%
  • Foliany (B9) 55 µg 14%
  • Witamina B12 0,38 µg 16%
  • Cholina 21,9 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 303 mg 23%
  • Żelazo 1,8 mg 10%
  • Magnez 26 mg 6%
  • Fosfor 361 mg 29%
  • Potas 183 mg 4%
  • Cynk 1,3 mg 12%
  • Miedź 0,08 mg 8%
  • Selen 16,5 µg 30%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g30711 g28 g16 g
1 porcja116 g35613 g33 g19 g
2 porcje232 g71226 g65 g37 g
½ porcji58 g1786,6 g16 g9,3 g
3 porcje348 g106839 g98 g56 g
4 porcje464 g142453 g131 g75 g
50 g50 g1545,7 g14 g8 g
150 g150 g46117 g42 g24 g
200 g200 g61423 g56 g32 g
250 g250 g76828 g70 g40 g

Pytania o produkt: Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Ile kalorii ma 100 g produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

100 g produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 307 kcal, w tym 11 g białka, 28 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (116 g) produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

1 porcja (116 g) produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 356 kcal, w tym 13 g białka, 33 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (232 g) produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

2 porcje (232 g) produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 712 kcal, w tym 26 g białka, 65 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (58 g) produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

½ porcji (58 g) produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 178 kcal, w tym 6,6 g białka, 16 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (348 g) produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

3 porcje (348 g) produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 1068 kcal, w tym 39 g białka, 98 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (464 g) produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

4 porcje (464 g) produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 1424 kcal, w tym 53 g białka, 131 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

50 g produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 154 kcal, w tym 5,7 g białka, 14 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

150 g produktu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread zawiera 461 kcal, w tym 17 g białka, 42 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 14640155 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika