Wiedz, co masz na talerzu

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Kalorie i wartości odżywcze

339

kaloriekcal na 100 g

Białko12 g

Węglowodany46 g

Tłuszcz12 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 339 kcal —
Białko 12 g 25%
Węglowodany 46 g 17%
Tłuszcz 12 g 15%
Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
Błonnik 2,9 g 10%
Cukry 15 g —
Sód 401 mg 17%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 0,2 mg 0%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 2,7 mg 18%
Witamina K 0,3 µg 0%
Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
Witamina B6 0,14 mg 8%
Foliany (B9) 77 µg 19%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 27,8 mg 5%

Składniki mineralne

Wapń 124 mg 10%
Żelazo 2,4 mg 13%
Magnez 64 mg 15%
Fosfor 167 mg 13%
Potas 263 mg 6%
Cynk 1,3 mg 12%
Miedź 0,23 mg 26%
Selen 14,6 µg 27%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	339	13 g	46 g	12 g
1 porcja	112 g	380	14 g	52 g	13 g
2 porcje	224 g	759	28 g	103 g	26 g
½ porcji	56 g	190	7 g	26 g	6,5 g
3 porcje	336 g	1139	42 g	155 g	39 g
4 porcje	448 g	1519	56 g	207 g	52 g
50 g	50 g	170	6,2 g	23 g	5,8 g
150 g	150 g	509	19 g	69 g	18 g
200 g	200 g	678	25 g	92 g	23 g
250 g	250 g	848	31 g	115 g	29 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Ile kalorii ma 100 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

100 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 339 kcal, w tym 13 g białka, 46 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (112 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

1 porcja (112 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 380 kcal, w tym 14 g białka, 52 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (224 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

2 porcje (224 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 759 kcal, w tym 28 g białka, 103 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (56 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

½ porcji (56 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 190 kcal, w tym 7 g białka, 26 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (336 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

3 porcje (336 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 1139 kcal, w tym 42 g białka, 155 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (448 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

4 porcje (448 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 1519 kcal, w tym 56 g białka, 207 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

50 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 170 kcal, w tym 6,2 g białka, 23 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

150 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread zawiera 509 kcal, w tym 19 g białka, 69 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 42302055 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika