Wiedz, co masz na talerzu

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Kalorie i wartości odżywcze

337

kaloriekcal na 100 g

Białko14 g

Węglowodany42 g

Tłuszcz12 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 337 kcal —
Białko 14 g 27%
Węglowodany 42 g 15%
Tłuszcz 12 g 15%
Tłuszcze nasycone 2 g 10%
Błonnik 4,6 g 16%
Cukry 15 g —
Sód 395 mg 17%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 0,2 mg 0%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 2,8 mg 18%
Witamina K 3,2 µg 3%
Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
Ryboflawina (B2) 0,14 mg 10%
Niacyna (B3) 6,8 mg 42%
Witamina B6 0,18 mg 10%
Foliany (B9) 56 µg 14%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 31,3 mg 6%

Składniki mineralne

Wapń 98 mg 8%
Żelazo 2,3 mg 13%
Magnez 80 mg 19%
Fosfor 196 mg 16%
Potas 302 mg 6%
Cynk 1,5 mg 14%
Miedź 0,27 mg 30%
Selen 17 µg 31%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	337	14 g	42 g	12 g
1 porcja	112 g	377	15 g	48 g	13 g
2 porcje	224 g	755	30 g	95 g	27 g
½ porcji	56 g	189	7,6 g	24 g	6,6 g
3 porcje	336 g	1132	46 g	143 g	40 g
4 porcje	448 g	1510	61 g	190 g	53 g
50 g	50 g	169	6,8 g	21 g	5,9 g
150 g	150 g	506	20 g	64 g	18 g
200 g	200 g	674	27 g	85 g	24 g
250 g	250 g	843	34 g	106 g	30 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Ile kalorii ma 100 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

100 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread zawiera 337 kcal, w tym 14 g białka, 42 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (112 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

1 porcja (112 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread zawiera 377 kcal, w tym 15 g białka, 48 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (224 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

2 porcje (224 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread zawiera 755 kcal, w tym 30 g białka, 95 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (56 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

½ porcji (56 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread zawiera 189 kcal, w tym 7,6 g białka, 24 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (336 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

3 porcje (336 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread zawiera 1132 kcal, w tym 46 g białka, 143 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (448 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

4 porcje (448 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread zawiera 1510 kcal, w tym 61 g białka, 190 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

50 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread zawiera 169 kcal, w tym 6,8 g białka, 21 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

150 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread zawiera 506 kcal, w tym 20 g białka, 64 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 42302060 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika