Wiedz, co masz na talerzu
Almond butter sandwich, on wheat bread
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 395 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 6,9 g 25%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 368 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 6 mg 40%
- Witamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,46 mg 36%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 62 µg 16%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 31,9 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 197 mg 15%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 130 mg 31%
- Fosfor 284 mg 23%
- Potas 381 mg 8%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,46 mg 51%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 1 porcja | 92 g | 363 | 14 g | 28 g | 19 g |
| 2 porcje | 184 g | 727 | 27 g | 55 g | 39 g |
| ½ porcji | 46 g | 182 | 6,7 g | 14 g | 9,6 g |
| 3 porcje | 276 g | 1090 | 40 g | 83 g | 58 g |
| 4 porcje | 368 g | 1454 | 54 g | 111 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 22 g | 45 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 29 g | 60 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 37 g | 75 g | 52 g |
Podobne produkty
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Almond butter sandwich, on wheat bread
Ile kalorii ma 100 g produktu Almond butter sandwich, on wheat bread?
100 g produktu Almond butter sandwich, on wheat bread zawiera 395 kcal, w tym 15 g białka, 30 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (92 g) produktu Almond butter sandwich, on wheat bread?
1 porcja (92 g) produktu Almond butter sandwich, on wheat bread zawiera 363 kcal, w tym 14 g białka, 28 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (184 g) produktu Almond butter sandwich, on wheat bread?
2 porcje (184 g) produktu Almond butter sandwich, on wheat bread zawiera 727 kcal, w tym 27 g białka, 55 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (46 g) produktu Almond butter sandwich, on wheat bread?
½ porcji (46 g) produktu Almond butter sandwich, on wheat bread zawiera 182 kcal, w tym 6,7 g białka, 14 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (276 g) produktu Almond butter sandwich, on wheat bread?
3 porcje (276 g) produktu Almond butter sandwich, on wheat bread zawiera 1090 kcal, w tym 40 g białka, 83 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (368 g) produktu Almond butter sandwich, on wheat bread?
4 porcje (368 g) produktu Almond butter sandwich, on wheat bread zawiera 1454 kcal, w tym 54 g białka, 111 g węglowodanów i 77 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Almond butter sandwich, on wheat bread?
50 g produktu Almond butter sandwich, on wheat bread zawiera 198 kcal, w tym 7,3 g białka, 15 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Almond butter sandwich, on wheat bread?
150 g produktu Almond butter sandwich, on wheat bread zawiera 593 kcal, w tym 22 g białka, 45 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 42304020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
