Wiedz, co masz na talerzu

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread

Kalorie i wartości odżywcze

382

kaloriekcal na 100 g

Białko14 g

Węglowodany37 g

Tłuszcz20 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 382 kcal —
Białko 14 g 28%
Węglowodany 37 g 13%
Tłuszcz 20 g 26%
Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
Błonnik 3,2 g 11%
Cukry 7,1 g —
Sód 442 mg 19%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 3,3 mg 22%
Witamina K 0,2 µg 0%
Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
Niacyna (B3) 7,7 mg 48%
Witamina B6 0,21 mg 13%
Foliany (B9) 103 µg 26%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 31,4 mg 6%

Składniki mineralne

Wapń 155 mg 12%
Żelazo 2,8 mg 16%
Magnez 76 mg 18%
Fosfor 190 mg 15%
Potas 270 mg 6%
Cynk 1,5 mg 13%
Miedź 0,23 mg 25%
Selen 16,6 µg 30%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	382	14 g	37 g	20 g
1 porcja	92 g	351	13 g	34 g	19 g
2 porcje	184 g	703	26 g	67 g	37 g
½ porcji	46 g	176	6,4 g	17 g	9,3 g
3 porcje	276 g	1054	38 g	101 g	56 g
4 porcje	368 g	1406	51 g	135 g	74 g
50 g	50 g	191	6,9 g	18 g	10 g
150 g	150 g	573	21 g	55 g	30 g
200 g	200 g	764	28 g	73 g	40 g
250 g	250 g	955	35 g	92 g	51 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread

Ile kalorii ma 100 g produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

100 g produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread zawiera 382 kcal, w tym 14 g białka, 37 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (92 g) produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

1 porcja (92 g) produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread zawiera 351 kcal, w tym 13 g białka, 34 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (184 g) produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

2 porcje (184 g) produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread zawiera 703 kcal, w tym 26 g białka, 67 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (46 g) produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

½ porcji (46 g) produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread zawiera 176 kcal, w tym 6,4 g białka, 17 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (276 g) produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

3 porcje (276 g) produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread zawiera 1054 kcal, w tym 38 g białka, 101 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (368 g) produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

4 porcje (368 g) produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread zawiera 1406 kcal, w tym 51 g białka, 135 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

50 g produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread zawiera 191 kcal, w tym 6,9 g białka, 18 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

150 g produktu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread zawiera 573 kcal, w tym 21 g białka, 55 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 42301015 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika