Wiedz, co masz na talerzu

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread

Kalorie i wartości odżywcze

361

kaloriekcal na 100 g

Białko11 g

Węglowodany42 g

Tłuszcz17 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 361 kcal —
Białko 11 g 23%
Węglowodany 42 g 15%
Tłuszcz 17 g 21%
Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
Błonnik 2,8 g 10%
Cukry 15 g —
Sód 368 mg 16%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 0,2 mg 0%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 2,7 mg 18%
Witamina K 0,2 µg 0%
Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
Niacyna (B3) 6,3 mg 39%
Witamina B6 0,18 mg 11%
Foliany (B9) 85 µg 21%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 27,7 mg 5%

Składniki mineralne

Wapń 128 mg 10%
Żelazo 2,3 mg 13%
Magnez 64 mg 15%
Fosfor 157 mg 13%
Potas 232 mg 5%
Cynk 1,2 mg 11%
Miedź 0,19 mg 21%
Selen 13,7 µg 25%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	361	11 g	42 g	17 g
1 porcja	112 g	404	13 g	48 g	19 g
2 porcje	224 g	809	26 g	95 g	37 g
½ porcji	56 g	202	6,4 g	24 g	9,3 g
3 porcje	336 g	1213	38 g	143 g	56 g
4 porcje	448 g	1617	51 g	190 g	74 g
50 g	50 g	181	5,7 g	21 g	8,3 g
150 g	150 g	542	17 g	64 g	25 g
200 g	200 g	722	23 g	85 g	33 g
250 g	250 g	903	29 g	106 g	42 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread

Ile kalorii ma 100 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

100 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread zawiera 361 kcal, w tym 11 g białka, 42 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (112 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

1 porcja (112 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread zawiera 404 kcal, w tym 13 g białka, 48 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (224 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

2 porcje (224 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread zawiera 809 kcal, w tym 26 g białka, 95 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (56 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

½ porcji (56 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread zawiera 202 kcal, w tym 6,4 g białka, 24 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (336 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

3 porcje (336 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread zawiera 1213 kcal, w tym 38 g białka, 143 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (448 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

4 porcje (448 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread zawiera 1617 kcal, w tym 51 g białka, 190 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

50 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread zawiera 181 kcal, w tym 5,7 g białka, 21 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread?

150 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread zawiera 542 kcal, w tym 17 g białka, 64 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 42302015 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika