Wiedz, co masz na talerzu

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread

Kalorie i wartości odżywcze

360

kaloriekcal na 100 g

Białko12 g

Węglowodany39 g

Tłuszcz17 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 360 kcal —
Białko 12 g 25%
Węglowodany 39 g 14%
Tłuszcz 17 g 22%
Tłuszcze nasycone 3,3 g 17%
Błonnik 4,5 g 16%
Cukry 15 g —
Sód 363 mg 16%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 0,2 mg 0%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 2,8 mg 19%
Witamina K 3,1 µg 3%
Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
Witamina B6 0,22 mg 13%
Foliany (B9) 64 µg 16%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 31,2 mg 6%

Składniki mineralne

Wapń 102 mg 8%
Żelazo 2,2 mg 12%
Magnez 79 mg 19%
Fosfor 186 mg 15%
Potas 270 mg 6%
Cynk 1,5 mg 13%
Miedź 0,23 mg 25%
Selen 16 µg 29%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	360	13 g	39 g	17 g
1 porcja	112 g	403	14 g	43 g	19 g
2 porcje	224 g	806	28 g	87 g	38 g
½ porcji	56 g	202	7 g	22 g	9,4 g
3 porcje	336 g	1210	42 g	130 g	57 g
4 porcje	448 g	1613	56 g	173 g	75 g
50 g	50 g	180	6,2 g	19 g	8,4 g
150 g	150 g	540	19 g	58 g	25 g
200 g	200 g	720	25 g	77 g	34 g
250 g	250 g	900	31 g	97 g	42 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread

Ile kalorii ma 100 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

100 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread zawiera 360 kcal, w tym 13 g białka, 39 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (112 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

1 porcja (112 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread zawiera 403 kcal, w tym 14 g białka, 43 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (224 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

2 porcje (224 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread zawiera 806 kcal, w tym 28 g białka, 87 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (56 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

½ porcji (56 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread zawiera 202 kcal, w tym 7 g białka, 22 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (336 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

3 porcje (336 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread zawiera 1210 kcal, w tym 42 g białka, 130 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (448 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

4 porcje (448 g) produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread zawiera 1613 kcal, w tym 56 g białka, 173 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

50 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread zawiera 180 kcal, w tym 6,2 g białka, 19 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread?

150 g produktu Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread zawiera 540 kcal, w tym 19 g białka, 58 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 42302020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika