Wiedz, co masz na talerzu
Peanut butter sandwich, NFS
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 382 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 37 g 13%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 7,1 g —
- Sód 442 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,3 mg 22%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 7,7 mg 48%
- Witamina B6 0,21 mg 13%
- Foliany (B9) 103 µg 26%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 31,4 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 155 mg 12%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 76 mg 18%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 1,5 mg 13%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 14 g | 37 g | 20 g |
| 1 porcja | 92 g | 351 | 13 g | 34 g | 19 g |
| 2 porcje | 184 g | 703 | 26 g | 67 g | 37 g |
| ½ porcji | 46 g | 176 | 6,4 g | 17 g | 9,3 g |
| 3 porcje | 276 g | 1054 | 38 g | 101 g | 56 g |
| 4 porcje | 368 g | 1406 | 51 g | 135 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,9 g | 18 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 21 g | 55 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 28 g | 73 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 35 g | 92 g | 51 g |
Podobne produkty
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Peanut butter sandwich, NFS
Ile kalorii ma 100 g produktu Peanut butter sandwich, NFS?
100 g produktu Peanut butter sandwich, NFS zawiera 382 kcal, w tym 14 g białka, 37 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (92 g) produktu Peanut butter sandwich, NFS?
1 porcja (92 g) produktu Peanut butter sandwich, NFS zawiera 351 kcal, w tym 13 g białka, 34 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (184 g) produktu Peanut butter sandwich, NFS?
2 porcje (184 g) produktu Peanut butter sandwich, NFS zawiera 703 kcal, w tym 26 g białka, 67 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (46 g) produktu Peanut butter sandwich, NFS?
½ porcji (46 g) produktu Peanut butter sandwich, NFS zawiera 176 kcal, w tym 6,4 g białka, 17 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (276 g) produktu Peanut butter sandwich, NFS?
3 porcje (276 g) produktu Peanut butter sandwich, NFS zawiera 1054 kcal, w tym 38 g białka, 101 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (368 g) produktu Peanut butter sandwich, NFS?
4 porcje (368 g) produktu Peanut butter sandwich, NFS zawiera 1406 kcal, w tym 51 g białka, 135 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Peanut butter sandwich, NFS?
50 g produktu Peanut butter sandwich, NFS zawiera 191 kcal, w tym 6,9 g białka, 18 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Peanut butter sandwich, NFS?
150 g produktu Peanut butter sandwich, NFS zawiera 573 kcal, w tym 21 g białka, 55 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 42301010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
