Wiedz, co masz na talerzu

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Kalorie i wartości odżywcze

368

kaloriekcal na 100 g

Białko13 g

Węglowodany25 g

Tłuszcz23 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 368 kcal —
Białko 13 g 27%
Węglowodany 25 g 9%
Tłuszcz 23 g 30%
Tłuszcze nasycone 11 g 56%
Błonnik 1,2 g 4%
Cukry 2,9 g —
Sód 541 mg 24%
Cholesterol 53 mg 18%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 209 µg 23%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0,4 µg 2%
Witamina E 1,3 mg 8%
Witamina K 6,3 µg 5%
Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
Witamina B6 0,21 mg 12%
Foliany (B9) 56 µg 14%
Witamina B12 0,37 µg 15%
Cholina 15,1 mg 3%

Składniki mineralne

Wapń 367 mg 28%
Żelazo 1,8 mg 10%
Magnez 24 mg 6%
Fosfor 227 mg 18%
Potas 91 mg 2%
Cynk 1,8 mg 16%
Miedź 0,08 mg 9%
Selen 22,2 µg 40%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	368	13 g	25 g	23 g
1 porcja	116 g	427	16 g	29 g	27 g
2 porcje	232 g	854	31 g	58 g	54 g
½ porcji	58 g	213	7,8 g	15 g	14 g
3 porcje	348 g	1281	47 g	88 g	81 g
4 porcje	464 g	1708	62 g	117 g	108 g
50 g	50 g	184	6,7 g	13 g	12 g
150 g	150 g	552	20 g	38 g	35 g
200 g	200 g	736	27 g	50 g	47 g
250 g	250 g	920	34 g	63 g	58 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Ile kalorii ma 100 g produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

100 g produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 368 kcal, w tym 13 g białka, 25 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (116 g) produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

1 porcja (116 g) produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 427 kcal, w tym 16 g białka, 29 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (232 g) produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

2 porcje (232 g) produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 854 kcal, w tym 31 g białka, 58 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (58 g) produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

½ porcji (58 g) produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 213 kcal, w tym 7,8 g białka, 15 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (348 g) produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

3 porcje (348 g) produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 1281 kcal, w tym 47 g białka, 88 g węglowodanów i 81 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (464 g) produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

4 porcje (464 g) produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 1708 kcal, w tym 62 g białka, 117 g węglowodanów i 108 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

50 g produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 184 kcal, w tym 6,7 g białka, 13 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

150 g produktu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 552 kcal, w tym 20 g białka, 38 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 14640125 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika