Wiedz, co masz na talerzu

Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Kalorie i wartości odżywcze

325
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany29 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 325 kcal —
  • Białko 15 g 30%
  • Węglowodany 29 g 10%
  • Tłuszcz 16 g 21%
  • Tłuszcze nasycone 8,4 g 42%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sód 534 mg 23%
  • Cholesterol 41 mg 14%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 130 µg 14%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,44 mg 3%
  • Witamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
  • Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacyna (B3) 2,8 mg 18%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 74 µg 19%
  • Witamina B12 0,44 µg 18%
  • Cholina 15,4 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 415 mg 32%
  • Żelazo 2 mg 11%
  • Magnez 27 mg 6%
  • Fosfor 255 mg 20%
  • Potas 101 mg 2%
  • Cynk 2 mg 18%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 25,3 µg 46%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g32515 g29 g16 g
1 porcja102 g33215 g29 g16 g
2 porcje204 g66331 g58 g33 g
½ porcji51 g1667,7 g15 g8,2 g
3 porcje306 g99546 g87 g49 g
4 porcje408 g132662 g117 g66 g
50 g50 g1637,6 g14 g8,1 g
150 g150 g48823 g43 g24 g
200 g200 g65030 g57 g32 g
250 g250 g81338 g71 g40 g

Pytania o produkt: Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

100 g produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 325 kcal, w tym 15 g białka, 29 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (102 g) produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

1 porcja (102 g) produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 332 kcal, w tym 15 g białka, 29 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (204 g) produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

2 porcje (204 g) produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 663 kcal, w tym 31 g białka, 58 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (51 g) produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

½ porcji (51 g) produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 166 kcal, w tym 7,7 g białka, 15 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (306 g) produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

3 porcje (306 g) produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 995 kcal, w tym 46 g białka, 87 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (408 g) produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

4 porcje (408 g) produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 1326 kcal, w tym 62 g białka, 117 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

50 g produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 163 kcal, w tym 7,6 g białka, 14 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

150 g produktu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread zawiera 488 kcal, w tym 23 g białka, 43 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 14640008 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika