Wiedz, co masz na talerzu
Egg sandwich on wheat bread, with cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 246 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 23%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 450 mg 20%
- Cholesterol 170 mg 57%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 120 µg 13%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 1,5 µg 8%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 54 µg 14%
- Witamina B12 0,53 µg 22%
- Cholina 114 mg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 229 mg 18%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potas 157 mg 3%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 27,4 µg 50%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 13 g | 19 g | 12 g |
| 1 porcja | 205 g | 504 | 26 g | 39 g | 25 g |
| 2 porcje | 410 g | 1009 | 53 g | 77 g | 50 g |
| ½ porcji | 102,5 g | 252 | 13 g | 19 g | 13 g |
| 3 porcje | 615 g | 1513 | 79 g | 116 g | 75 g |
| 4 porcje | 820 g | 2017 | 106 g | 154 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6,4 g | 9,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 19 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 26 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 32 g | 47 g | 31 g |
Podobne produkty
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with meat and cheese277 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread366 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Egg sandwich on wheat bread, with cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese?
100 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese zawiera 246 kcal, w tym 13 g białka, 19 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (205 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese?
1 porcja (205 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese zawiera 504 kcal, w tym 26 g białka, 39 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (410 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese?
2 porcje (410 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese zawiera 1009 kcal, w tym 53 g białka, 77 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (102,5 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese?
½ porcji (102,5 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese zawiera 252 kcal, w tym 13 g białka, 19 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (615 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese?
3 porcje (615 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese zawiera 1513 kcal, w tym 79 g białka, 116 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (820 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese?
4 porcje (820 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese zawiera 2017 kcal, w tym 106 g białka, 154 g węglowodanów i 100 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese?
50 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese zawiera 123 kcal, w tym 6,4 g białka, 9,4 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese?
150 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with cheese zawiera 369 kcal, w tym 19 g białka, 28 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 34001210 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
