Wiedz, co masz na talerzu
Egg sandwich on wheat bread, with meat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 266 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 24%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 439 mg 19%
- Cholesterol 158 mg 53%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 75 µg 8%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 0,98 mg 7%
- Witamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 45 µg 11%
- Witamina B12 0,51 µg 21%
- Cholina 111 mg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 81 mg 6%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potas 197 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 25,8 µg 47%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 13 g | 16 g | 16 g |
| 1 porcja | 235 g | 625 | 30 g | 37 g | 37 g |
| 2 porcje | 470 g | 1250 | 60 g | 75 g | 74 g |
| ½ porcji | 117,5 g | 313 | 15 g | 19 g | 19 g |
| 3 porcje | 705 g | 1875 | 91 g | 112 g | 111 g |
| 4 porcje | 940 g | 2500 | 121 g | 149 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,4 g | 7,9 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 19 g | 24 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 26 g | 32 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 32 g | 40 g | 40 g |
Podobne produkty
- Egg sandwich on wheat bread with meat and cheese277 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Egg sandwich on wheat bread, with meat
Ile kalorii ma 100 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat?
100 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat zawiera 266 kcal, w tym 13 g białka, 16 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (235 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat?
1 porcja (235 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat zawiera 625 kcal, w tym 30 g białka, 37 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (470 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat?
2 porcje (470 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat zawiera 1250 kcal, w tym 60 g białka, 75 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (117,5 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat?
½ porcji (117,5 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat zawiera 313 kcal, w tym 15 g białka, 19 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (705 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat?
3 porcje (705 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat zawiera 1875 kcal, w tym 91 g białka, 112 g węglowodanów i 111 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (940 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat?
4 porcje (940 g) produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat zawiera 2500 kcal, w tym 121 g białka, 149 g węglowodanów i 149 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat?
50 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat zawiera 133 kcal, w tym 6,4 g białka, 7,9 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat?
150 g produktu Egg sandwich on wheat bread, with meat zawiera 399 kcal, w tym 19 g białka, 24 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 34001220 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
