Wiedz, co masz na talerzu
Fish sandwich, NFS
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 252 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 537 mg 23%
- Cholesterol 42 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 45 µg 5%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,98 mg 7%
- Witamina K 10,4 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 22%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 50 µg 13%
- Witamina B12 1,1 µg 47%
- Cholina 43,7 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 187 mg 14%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potas 218 mg 5%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 porcja | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 2 porcje | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| ½ porcji | 75,5 g | 190 | 12 g | 17 g | 8,3 g |
| 3 porcje | 453 g | 1142 | 69 g | 100 g | 50 g |
| 4 porcje | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,6 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
Podobne produkty
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich from school cafeteria209 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish sandwich, NFS
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish sandwich, NFS?
100 g produktu Fish sandwich, NFS zawiera 252 kcal, w tym 15 g białka, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (151 g) produktu Fish sandwich, NFS?
1 porcja (151 g) produktu Fish sandwich, NFS zawiera 381 kcal, w tym 23 g białka, 33 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (302 g) produktu Fish sandwich, NFS?
2 porcje (302 g) produktu Fish sandwich, NFS zawiera 761 kcal, w tym 46 g białka, 67 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (75,5 g) produktu Fish sandwich, NFS?
½ porcji (75,5 g) produktu Fish sandwich, NFS zawiera 190 kcal, w tym 12 g białka, 17 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (453 g) produktu Fish sandwich, NFS?
3 porcje (453 g) produktu Fish sandwich, NFS zawiera 1142 kcal, w tym 69 g białka, 100 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (604 g) produktu Fish sandwich, NFS?
4 porcje (604 g) produktu Fish sandwich, NFS zawiera 1522 kcal, w tym 92 g białka, 133 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish sandwich, NFS?
50 g produktu Fish sandwich, NFS zawiera 126 kcal, w tym 7,6 g białka, 11 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish sandwich, NFS?
150 g produktu Fish sandwich, NFS zawiera 378 kcal, w tym 23 g białka, 33 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27550300 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
