Wiedz, co masz na talerzu
Fish sandwich, grilled
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 180 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 379 mg 16%
- Cholesterol 41 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,64 mg 4%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 48 µg 12%
- Witamina B12 1,3 µg 54%
- Cholina 53,8 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 69 mg 5%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 261 mg 6%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 30,4 µg 55%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 20 g | 3,3 g |
| 1 porcja | 260 g | 468 | 42 g | 53 g | 8,6 g |
| 2 porcje | 520 g | 936 | 84 g | 106 g | 17 g |
| ½ porcji | 130 g | 234 | 21 g | 27 g | 4,3 g |
| 3 porcje | 780 g | 1404 | 125 g | 159 g | 26 g |
| 4 porcje | 1040 g | 1872 | 167 g | 212 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 10 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 24 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 32 g | 41 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 40 g | 51 g | 8,2 g |
Podobne produkty
- Fish sandwich from fast food235 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich ns as to fried or grilled from fast food281 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish sandwich, grilled
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish sandwich, grilled?
100 g produktu Fish sandwich, grilled zawiera 180 kcal, w tym 16 g białka, 20 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (260 g) produktu Fish sandwich, grilled?
1 porcja (260 g) produktu Fish sandwich, grilled zawiera 468 kcal, w tym 42 g białka, 53 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (520 g) produktu Fish sandwich, grilled?
2 porcje (520 g) produktu Fish sandwich, grilled zawiera 936 kcal, w tym 84 g białka, 106 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (130 g) produktu Fish sandwich, grilled?
½ porcji (130 g) produktu Fish sandwich, grilled zawiera 234 kcal, w tym 21 g białka, 27 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (780 g) produktu Fish sandwich, grilled?
3 porcje (780 g) produktu Fish sandwich, grilled zawiera 1404 kcal, w tym 125 g białka, 159 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1040 g) produktu Fish sandwich, grilled?
4 porcje (1040 g) produktu Fish sandwich, grilled zawiera 1872 kcal, w tym 167 g białka, 212 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish sandwich, grilled?
50 g produktu Fish sandwich, grilled zawiera 90 kcal, w tym 8 g białka, 10 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish sandwich, grilled?
150 g produktu Fish sandwich, grilled zawiera 270 kcal, w tym 24 g białka, 31 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27550420 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
