Wiedz, co masz na talerzu
Fish sandwich, fried, on wheat bun
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 229 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 8,2 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 381 mg 17%
- Cholesterol 34 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Witamina K 11,9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 46 µg 12%
- Witamina B12 0,98 µg 41%
- Cholina 50 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 80 mg 6%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 38 mg 9%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 0,82 mg 7%
- Miedź 0,1 mg 12%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 21 g | 8,2 g |
| 1 porcja | 260 g | 595 | 39 g | 56 g | 21 g |
| 2 porcje | 520 g | 1191 | 79 g | 111 g | 43 g |
| ½ porcji | 130 g | 298 | 20 g | 28 g | 11 g |
| 3 porcje | 780 g | 1786 | 118 g | 167 g | 64 g |
| 4 porcje | 1040 g | 2382 | 158 g | 222 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 23 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 30 g | 43 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 38 g | 53 g | 21 g |
Podobne produkty
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish sandwich, fried, on wheat bun
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun?
100 g produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun zawiera 229 kcal, w tym 15 g białka, 21 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (260 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun?
1 porcja (260 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun zawiera 595 kcal, w tym 39 g białka, 56 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (520 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun?
2 porcje (520 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun zawiera 1191 kcal, w tym 79 g białka, 111 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (130 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun?
½ porcji (130 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun zawiera 298 kcal, w tym 20 g białka, 28 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (780 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun?
3 porcje (780 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun zawiera 1786 kcal, w tym 118 g białka, 167 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1040 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun?
4 porcje (1040 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun zawiera 2382 kcal, w tym 158 g białka, 222 g węglowodanów i 85 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun?
50 g produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun zawiera 115 kcal, w tym 7,6 g białka, 11 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun?
150 g produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun zawiera 344 kcal, w tym 23 g białka, 32 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27550410 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
