Wiedz, co masz na talerzu
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 468 mg 20%
- Cholesterol 42 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 45 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 42 µg 11%
- Witamina B12 1,1 µg 44%
- Cholina 46,1 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 193 mg 15%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 37 mg 9%
- Fosfor 263 mg 21%
- Potas 243 mg 5%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 16 g | 19 g | 11 g |
| 1 porcja | 302 g | 746 | 48 g | 58 g | 33 g |
| 2 porcje | 604 g | 1492 | 96 g | 115 g | 66 g |
| ½ porcji | 151 g | 373 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 3 porcje | 906 g | 2238 | 144 g | 173 g | 100 g |
| 4 porcje | 1208 g | 2984 | 192 g | 231 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,9 g | 9,5 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 32 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 40 g | 48 g | 28 g |
Podobne produkty
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread254 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread305 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
100 g produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese zawiera 247 kcal, w tym 16 g białka, 19 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (302 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
1 porcja (302 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese zawiera 746 kcal, w tym 48 g białka, 58 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (604 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
2 porcje (604 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese zawiera 1492 kcal, w tym 96 g białka, 115 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (151 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
½ porcji (151 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese zawiera 373 kcal, w tym 24 g białka, 29 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (906 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
3 porcje (906 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese zawiera 2238 kcal, w tym 144 g białka, 173 g węglowodanów i 100 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1208 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
4 porcje (1208 g) produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese zawiera 2984 kcal, w tym 192 g białka, 231 g węglowodanów i 133 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
50 g produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese zawiera 124 kcal, w tym 7,9 g białka, 9,5 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
150 g produktu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese zawiera 371 kcal, w tym 24 g białka, 29 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27550415 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
