Wiedz, co masz na talerzu
Fish sandwich, fried, from fast food
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 235 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 8,2 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 462 mg 20%
- Cholesterol 34 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 11,6 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 55 µg 14%
- Witamina B12 1,1 µg 44%
- Cholina 47,1 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 73 mg 6%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potas 229 mg 5%
- Cynk 0,55 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 15 g | 25 g | 8,2 g |
| 1 porcja | 260 g | 611 | 38 g | 65 g | 21 g |
| 2 porcje | 520 g | 1222 | 75 g | 129 g | 42 g |
| ½ porcji | 130 g | 306 | 19 g | 32 g | 11 g |
| 3 porcje | 780 g | 1833 | 113 g | 193 g | 64 g |
| 4 porcje | 1040 g | 2444 | 150 g | 258 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,2 g | 12 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 22 g | 37 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 29 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 36 g | 62 g | 20 g |
Podobne produkty
- Fish sandwich from fast food with cheese252 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from fast food281 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich ns as to fried or grilled from fast food281 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Sandwich with seafood salad and dressing fast food203 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish sandwich, fried, from fast food
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish sandwich, fried, from fast food?
100 g produktu Fish sandwich, fried, from fast food zawiera 235 kcal, w tym 15 g białka, 25 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (260 g) produktu Fish sandwich, fried, from fast food?
1 porcja (260 g) produktu Fish sandwich, fried, from fast food zawiera 611 kcal, w tym 38 g białka, 65 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (520 g) produktu Fish sandwich, fried, from fast food?
2 porcje (520 g) produktu Fish sandwich, fried, from fast food zawiera 1222 kcal, w tym 75 g białka, 129 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (130 g) produktu Fish sandwich, fried, from fast food?
½ porcji (130 g) produktu Fish sandwich, fried, from fast food zawiera 306 kcal, w tym 19 g białka, 32 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (780 g) produktu Fish sandwich, fried, from fast food?
3 porcje (780 g) produktu Fish sandwich, fried, from fast food zawiera 1833 kcal, w tym 113 g białka, 193 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1040 g) produktu Fish sandwich, fried, from fast food?
4 porcje (1040 g) produktu Fish sandwich, fried, from fast food zawiera 2444 kcal, w tym 150 g białka, 258 g węglowodanów i 85 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish sandwich, fried, from fast food?
50 g produktu Fish sandwich, fried, from fast food zawiera 118 kcal, w tym 7,2 g białka, 12 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish sandwich, fried, from fast food?
150 g produktu Fish sandwich, fried, from fast food zawiera 353 kcal, w tym 22 g białka, 37 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27550000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
