Wiedz, co masz na talerzu

Chicken salad sandwich on wheat

Kalorie i wartości odżywcze

245
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 245 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 15 g 5%
  • Tłuszcz 14 g 18%
  • Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
  • Błonnik 2,1 g 8%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sód 469 mg 20%
  • Cholesterol 44 mg 15%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 11 µg 1%
  • Witamina C 0,5 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,77 mg 5%
  • Witamina K 31,9 µg 27%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 34 µg 9%
  • Witamina B12 0,14 µg 6%
  • Cholina 35,3 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 67 mg 5%
  • Żelazo 1,4 mg 8%
  • Magnez 29 mg 7%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Potas 201 mg 4%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 17,6 µg 32%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g24513 g15 g14 g
1 porcja270 g66235 g40 g37 g
2 porcje540 g132371 g81 g75 g
½ porcji135 g33118 g20 g19 g
3 porcje810 g1985106 g121 g112 g
4 porcje1080 g2646141 g162 g149 g
50 g50 g1236,5 g7,5 g6,9 g
150 g150 g36820 g22 g21 g
200 g200 g49026 g30 g28 g
250 g250 g61333 g37 g35 g

Pytania o produkt: Chicken salad sandwich on wheat

Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken salad sandwich on wheat?

100 g produktu Chicken salad sandwich on wheat zawiera 245 kcal, w tym 13 g białka, 15 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (270 g) produktu Chicken salad sandwich on wheat?

1 porcja (270 g) produktu Chicken salad sandwich on wheat zawiera 662 kcal, w tym 35 g białka, 40 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (540 g) produktu Chicken salad sandwich on wheat?

2 porcje (540 g) produktu Chicken salad sandwich on wheat zawiera 1323 kcal, w tym 71 g białka, 81 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (135 g) produktu Chicken salad sandwich on wheat?

½ porcji (135 g) produktu Chicken salad sandwich on wheat zawiera 331 kcal, w tym 18 g białka, 20 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (810 g) produktu Chicken salad sandwich on wheat?

3 porcje (810 g) produktu Chicken salad sandwich on wheat zawiera 1985 kcal, w tym 106 g białka, 121 g węglowodanów i 112 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1080 g) produktu Chicken salad sandwich on wheat?

4 porcje (1080 g) produktu Chicken salad sandwich on wheat zawiera 2646 kcal, w tym 141 g białka, 162 g węglowodanów i 149 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken salad sandwich on wheat?

50 g produktu Chicken salad sandwich on wheat zawiera 123 kcal, w tym 6,5 g białka, 7,5 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken salad sandwich on wheat?

150 g produktu Chicken salad sandwich on wheat zawiera 368 kcal, w tym 20 g białka, 22 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27540121 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika