Wiedz, co masz na talerzu
Egg sandwich on griddle/pancake
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 242 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 17%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 8,2 g —
- Sód 439 mg 19%
- Cholesterol 210 mg 70%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 121 µg 13%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,5 µg 8%
- Witamina E 1,8 mg 12%
- Witamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacyna (B3) 0,53 mg 3%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 41 µg 10%
- Witamina B12 0,51 µg 21%
- Cholina 138 mg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 100 mg 8%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 206 mg 16%
- Potas 126 mg 3%
- Cynk 0,86 mg 8%
- Miedź 0,02 mg 3%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 8,3 g | 22 g | 13 g |
| 1 porcja | 175 g | 424 | 15 g | 39 g | 23 g |
| 2 porcje | 350 g | 847 | 29 g | 77 g | 46 g |
| ½ porcji | 87,5 g | 212 | 7,3 g | 19 g | 12 g |
| 3 porcje | 525 g | 1271 | 44 g | 116 g | 69 g |
| 4 porcje | 700 g | 1694 | 58 g | 154 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,2 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 13 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 17 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 21 g | 55 g | 33 g |
Podobne produkty
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Kanapka naleśnikowa z jajkiem serem i kiełbaską291 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Kanapka naleśnikowa z jajkiem serem i boczkiem272 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Egg sandwich on griddle/pancake
Ile kalorii ma 100 g produktu Egg sandwich on griddle/pancake?
100 g produktu Egg sandwich on griddle/pancake zawiera 242 kcal, w tym 8,3 g białka, 22 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (175 g) produktu Egg sandwich on griddle/pancake?
1 porcja (175 g) produktu Egg sandwich on griddle/pancake zawiera 424 kcal, w tym 15 g białka, 39 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (350 g) produktu Egg sandwich on griddle/pancake?
2 porcje (350 g) produktu Egg sandwich on griddle/pancake zawiera 847 kcal, w tym 29 g białka, 77 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (87,5 g) produktu Egg sandwich on griddle/pancake?
½ porcji (87,5 g) produktu Egg sandwich on griddle/pancake zawiera 212 kcal, w tym 7,3 g białka, 19 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (525 g) produktu Egg sandwich on griddle/pancake?
3 porcje (525 g) produktu Egg sandwich on griddle/pancake zawiera 1271 kcal, w tym 44 g białka, 116 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (700 g) produktu Egg sandwich on griddle/pancake?
4 porcje (700 g) produktu Egg sandwich on griddle/pancake zawiera 1694 kcal, w tym 58 g białka, 154 g węglowodanów i 93 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Egg sandwich on griddle/pancake?
50 g produktu Egg sandwich on griddle/pancake zawiera 121 kcal, w tym 4,2 g białka, 11 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Egg sandwich on griddle/pancake?
150 g produktu Egg sandwich on griddle/pancake zawiera 363 kcal, w tym 13 g białka, 33 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 34001700 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
