Wiedz, co masz na talerzu
Dynia gotowana
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
26
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 26 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 3,1 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 502 µg 56%
- Witamina C 0,84 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,22 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,18 mg 1%
- Magnez 6,9 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Dynipieczone, z piekarnika28 kcal / 100 g
- Dynia piżmowacucurbita moschata, miąższ bez skórki, ugotowany29 kcal / 100 g
- Dyniawszystkie rodzaje, surowa14 kcal / 100 g
- Bakłażangotowany27 kcal / 100 g
- Dyni hokkaidomiąższ bez skórki, gotowany, średni39 kcal / 100 g
- Kolba kukurydzy gotowanagotowany106 kcal / 100 g
- Kwiaty dynigotowane, odsączone, z solą15 kcal / 100 g
- Cukiniamiąższ i skórka, gotowana16 kcal / 100 g
- Liście dynigotowane, gotowane w wodzie, odsączone, z solą21 kcal / 100 g
- Cebulagotowana35 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dynia gotowana
Ile kalorii ma 100 g produktu Dynia gotowana?
100 g produktu Dynia gotowana zawiera 26 kcal, w tym 0,8 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dynia gotowana?
50 g produktu Dynia gotowana zawiera 13 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dynia gotowana?
150 g produktu Dynia gotowana zawiera 39 kcal, w tym 1,2 g białka, 6,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dynia gotowana?
200 g produktu Dynia gotowana zawiera 52 kcal, w tym 1,6 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dynia gotowana?
250 g produktu Dynia gotowana zawiera 65 kcal, w tym 2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20096 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
