Wiedz, co masz na talerzu

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant

Kalorie i wartości odżywcze

208
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz7,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 208 kcal —
  • Białko 15 g 30%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 7,2 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 3,5 g 17%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sód 807 mg 35%
  • Cholesterol 38 mg 13%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 49 µg 5%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,7 µg 3%
  • Witamina E 0,35 mg 2%
  • Witamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
  • Witamina B6 0,25 mg 14%
  • Foliany (B9) 48 µg 12%
  • Witamina B12 0,33 µg 14%
  • Cholina 29 mg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 245 mg 19%
  • Żelazo 1,5 mg 9%
  • Magnez 27 mg 6%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Potas 231 mg 5%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Selen 18,6 µg 34%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g20815 g20 g7,2 g
1 porcja240 g49936 g48 g17 g
2 porcje480 g99872 g96 g35 g
½ porcji120 g25018 g24 g8,7 g
3 porcje720 g1498107 g144 g52 g
4 porcje960 g1997143 g192 g69 g
50 g50 g1047,5 g10 g3,6 g
150 g150 g31222 g30 g11 g
200 g200 g41630 g40 g15 g
250 g250 g52037 g50 g18 g

Pytania o produkt: Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant

Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

100 g produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant zawiera 208 kcal, w tym 15 g białka, 20 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (240 g) produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

1 porcja (240 g) produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant zawiera 499 kcal, w tym 36 g białka, 48 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (480 g) produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

2 porcje (480 g) produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant zawiera 998 kcal, w tym 72 g białka, 96 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (120 g) produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

½ porcji (120 g) produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant zawiera 250 kcal, w tym 18 g białka, 24 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (720 g) produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

3 porcje (720 g) produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant zawiera 1498 kcal, w tym 107 g białka, 144 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (960 g) produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

4 porcje (960 g) produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant zawiera 1997 kcal, w tym 143 g białka, 192 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

50 g produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant zawiera 104 kcal, w tym 7,5 g białka, 10 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

150 g produktu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant zawiera 312 kcal, w tym 22 g białka, 30 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27540090 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika