Wiedz, co masz na talerzu

Champignon, fried

Kalorie i wartości odżywcze

100
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz9,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 100 kcal —
  • Białko 2,5 g 5%
  • Węglowodany 0,4 g 0%
  • Tłuszcz 9,6 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
  • Błonnik 2,9 g 10%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sód 27,6 mg 1%
  • Cholesterol 4,2 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 36,3 µg 4%
  • Witamina C 0,93 mg 1%
  • Witamina D 0,7 µg 4%
  • Witamina E 1,6 mg 11%
  • Witamina K 10,1 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
  • Witamina B6 0,21 mg 12%
  • Foliany (B9) 29,3 µg 7%
  • Witamina B12 0,06 µg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 3,8 mg 0%
  • Żelazo 0,46 mg 3%
  • Magnez 12,2 mg 3%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potas 436 mg 9%
  • Cynk 0,61 mg 6%
  • Miedź 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 13,1 µg 24%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1002,5 g0,4 g9,6 g
50 g50 g501,3 g0,2 g4,8 g
150 g150 g1503,8 g0,6 g14 g
200 g200 g2005,1 g0,8 g19 g
250 g250 g2506,3 g1 g24 g

Pytania o produkt: Champignon, fried

Ile kalorii ma 100 g produktu Champignon, fried?

100 g produktu Champignon, fried zawiera 100 kcal, w tym 2,5 g białka, 0,4 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Champignon, fried?

50 g produktu Champignon, fried zawiera 50 kcal, w tym 1,3 g białka, 0,2 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Champignon, fried?

150 g produktu Champignon, fried zawiera 150 kcal, w tym 3,8 g białka, 0,6 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Champignon, fried?

200 g produktu Champignon, fried zawiera 200 kcal, w tym 5,1 g białka, 0,8 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Champignon, fried?

250 g produktu Champignon, fried zawiera 250 kcal, w tym 6,3 g białka, 1 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3334 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika