Wiedz, co masz na talerzu

Chanterelle, fried

Kalorie i wartości odżywcze

93
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz7,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 93 kcal —
  • Białko 2,4 g 5%
  • Węglowodany 1,9 g 1%
  • Tłuszcz 7,6 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Błonnik 2,8 g 10%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sód 257 mg 11%
  • Cholesterol 3,1 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 148 µg 16%
  • Witamina C 0,18 mg 0%
  • Witamina D 7,4 µg 37%
  • Witamina E 1,2 mg 8%
  • Witamina K 7,1 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 6,4 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 6,4 mg 0%
  • Żelazo 1,1 mg 6%
  • Magnez 12,6 mg 3%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Potas 552 mg 12%
  • Cynk 0,95 mg 9%
  • Miedź 0,49 mg 55%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 22 µg 40%
  • Jod 16,7 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g932,4 g1,9 g7,6 g
50 g50 g471,2 g1 g3,8 g
150 g150 g1403,6 g2,9 g12 g
200 g200 g1864,8 g3,8 g15 g
250 g250 g2336,1 g4,8 g19 g

Pytania o produkt: Chanterelle, fried

Ile kalorii ma 100 g produktu Chanterelle, fried?

100 g produktu Chanterelle, fried zawiera 93 kcal, w tym 2,4 g białka, 1,9 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chanterelle, fried?

50 g produktu Chanterelle, fried zawiera 47 kcal, w tym 1,2 g białka, 1 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chanterelle, fried?

150 g produktu Chanterelle, fried zawiera 140 kcal, w tym 3,6 g białka, 2,9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Chanterelle, fried?

200 g produktu Chanterelle, fried zawiera 186 kcal, w tym 4,8 g białka, 3,8 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Chanterelle, fried?

250 g produktu Chanterelle, fried zawiera 233 kcal, w tym 6,1 g białka, 4,8 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 30478 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika