Wiedz, co masz na talerzu
Cebula siedmiolatka
Kalorie i wartości odżywcze
siedmiolatka, surowa
34
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 34 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 4,1 g 1%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 27 mg 30%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,51 mg 3%
- Witamina K 193 µg 161%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,17 mg 3%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5,3 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potas 212 mg 5%
- Cynk 0,52 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,9 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,9 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,8 g | 8,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,8 g | 10 g | 1 g |
Podobne produkty
- Dymkadymka lub cebula dymka (z liśćmi i cebulką), surowa32 kcal / 100 g
- Cebula dymkatylko cebulki, surowe35 kcal / 100 g
- Cebulasurowa40 kcal / 100 g
- Słodka cebulasłodka, surowa32 kcal / 100 g
- Biała cebulasurowa41 kcal / 100 g
- Szalotkasurowe72 kcal / 100 g
- Porycebula i dolna część liści, surowe61 kcal / 100 g
- Młoda zielona cebulkatylko zielona część27 kcal / 100 g
- Szczypioreksurowy25 kcal / 100 g
- Porsurowe23 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cebula siedmiolatka
Ile kalorii ma 100 g produktu Cebula siedmiolatka?
100 g produktu Cebula siedmiolatka zawiera 34 kcal, w tym 1,9 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cebula siedmiolatka?
50 g produktu Cebula siedmiolatka zawiera 17 kcal, w tym 1 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cebula siedmiolatka?
150 g produktu Cebula siedmiolatka zawiera 51 kcal, w tym 2,9 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cebula siedmiolatka?
200 g produktu Cebula siedmiolatka zawiera 68 kcal, w tym 3,8 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cebula siedmiolatka?
250 g produktu Cebula siedmiolatka zawiera 85 kcal, w tym 4,8 g białka, 10 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170007 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
