Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 25 kcal —
  • Białko 3 g 6%
  • Węglowodany 1,9 g 1%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 2,3 g 8%
  • Cukry 1,9 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g253 g1,9 g0,5 g
50 g50 g131,5 g1 g0,3 g
150 g150 g384,5 g2,9 g0,8 g
200 g200 g506 g3,8 g1,1 g
250 g250 g637,5 g4,8 g1,3 g

Pytania o produkt: Szczypiorek

Kiedy dodać szczypiorek do gorącej potrawy?

Wsyp go na sam koniec, już po zdjęciu garnka z ognia — długie gotowanie osłabia jego świeży aromat i sprawia, że więdnie. Tak doprawisz nim zupę, jajecznicę albo ziemniaki.

Jak przechowywać świeży szczypiorek, żeby nie zwiędł?

Owiń łodyżki lekko wilgotnym ręcznikiem papierowym, włóż do pojemnika lub luźnej torebki i trzymaj w lodówce. Umyj go dopiero przed użyciem i dobrze osusz, bo mokry szybciej traci świeżość.

Czy można mrozić szczypiorek?

Tak: umyj go, dokładnie osusz, posiekaj i zamroź w szczelnym pojemniku. Po rozmrożeniu nie będzie chrupiący, ale nada się do zup, sosów i farszu; dodaj go prosto z zamrażarki.

Do czego pasuje szczypiorek?

Dodaj go do twarożku, pasty jajecznej, jajecznicy, omletu albo posyp nim ziemniaki i zupę. Dobrze łączy się z koperkiem, natką pietruszki, rzodkiewką i śmietaną.

Czym zastąpić szczypiorek w potrawie?

Najbliższym zamiennikiem są zielone liście cebuli dymki — posiekaj je i dodawaj pod koniec, tak jak szczypiorek. Natka pietruszki da świeży zielony akcent, ale nie cebulowy smak.

Jak odróżnić szczypiorek od cebuli dymki?

Szczypiorek ma cienkie, rurkowate łodyżki i łagodny cebulowy smak. Dymka ma wyraźniejszą, białą część u nasady oraz grubsze zielone liście, które są bardziej mięsiste.

Jak wybrać świeży szczypiorek?

Szukaj jędrnych, intensywnie zielonych łodyżek bez żółtych końcówek, śluzu ani zapachu stęchlizny. Pęczek powinien być sprężysty, a nie oklapnięty.

Źródło: BEDCA (Spain) 850 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika