Wiedz, co masz na talerzu
Brukselka
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana
47
kaloriekcal na 100 g
Białko2,3 g
Węglowodany5,6 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 47 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 5,6 g 2%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 4,5 g 16%
- Cukry 1,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,3 g | 5,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,2 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3,5 g | 8,4 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4,6 g | 11 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 5,8 g | 14 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Kapusta brukselkasurowe44 kcal / 100 g
- Mrożona brukselkagłęboko mrożona, gotowana40 kcal / 100 g
- Brukselka z puszkiodsączona29 kcal / 100 g
- Brukselka z sosem beszamelowymgotowane, ze śmietaną103 kcal / 100 g
- Brukselka z sosem serowymgotowana, z sosu beszamelowego77 kcal / 100 g
- Kapusta zielonagotowana21 kcal / 100 g
- Kapustagotowana, przegotowana, odsączona, bez soli23 kcal / 100 g
- Brokułgotowany, ugotowany, odsączony, z solą35 kcal / 100 g
- Jarmużgotowany38 kcal / 100 g
- Kiełki fasoligotowany17 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brukselka
Ile kalorii ma 100 g produktu Brukselka?
100 g produktu Brukselka zawiera 47 kcal, w tym 2,3 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brukselka?
50 g produktu Brukselka zawiera 24 kcal, w tym 1,2 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brukselka?
150 g produktu Brukselka zawiera 71 kcal, w tym 3,5 g białka, 8,4 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brukselka?
200 g produktu Brukselka zawiera 94 kcal, w tym 4,6 g białka, 11 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brukselka?
250 g produktu Brukselka zawiera 118 kcal, w tym 5,8 g białka, 14 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 55 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
