Wiedz, co masz na talerzu
Brukselka
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
47
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 47 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 4 g 14%
- Cukry 3,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,8 g | 5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,9 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,7 g | 7,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 7,6 g | 10 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 9,5 g | 13 g | 1 g |
Podobne produkty
- Kapusta brukselkasurowe44 kcal / 100 g
- Mrożona brukselkagłęboko mrożona, gotowana40 kcal / 100 g
- Brukselka z puszkiodsączona29 kcal / 100 g
- Brukselka z sosem serowymgotowana, z sosu beszamelowego77 kcal / 100 g
- Brukselka z sosem beszamelowymgotowane, ze śmietaną103 kcal / 100 g
- Kapusta białagotowana29 kcal / 100 g
- Kapustagotowana, przegotowana, odsączona, bez soli23 kcal / 100 g
- Brokułgotowane31 kcal / 100 g
- Brokułygotowane, bez soli, produkt mrożony26 kcal / 100 g
- Jarmużgotowany38 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brukselka
Ile kalorii ma 100 g produktu Brukselka?
100 g produktu Brukselka zawiera 47 kcal, w tym 3,8 g białka, 5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brukselka?
50 g produktu Brukselka zawiera 24 kcal, w tym 1,9 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brukselka?
150 g produktu Brukselka zawiera 71 kcal, w tym 5,7 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brukselka?
200 g produktu Brukselka zawiera 94 kcal, w tym 7,6 g białka, 10 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brukselka?
250 g produktu Brukselka zawiera 118 kcal, w tym 9,5 g białka, 13 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G332132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
